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    开课时间:常年招生

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    最后更新:2019-04-18浏览次数:21
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徒手整形骨盆矫正,从人体结构来说,骨盆处于中间,起着承上启下。且骨盆并不单是一个骨性结构,其内包绕着很多东西,比如女性的子宫、膀胱、直肠等。骨盆就像一个蓄水缸,装满了水,无论前倾、后倾还是今天我们要讨论的侧倾,都会使这些“水”流出来,造成结构和功能上的问题。因此,我们应该特别重视骨盆的健康。
 

联系人:周老师


 

  什么是骨盆侧倾

  骨盆侧倾往往并不是骨盆的结构歪斜,而是因肌肉张力导致的不平衡。


 

  从正面观测时,左右髂嵴的高度不平衡,这就会使得一侧骨盆升高,另一侧自然下降,上升和下降会同时进行;也常常出现一侧腹肌收缩,脚跟即将抬起的姿势,这时会发生腰椎弯曲。

  造成骨盆侧倾的原因有哪些

  骨盆侧倾一般是由不良习惯和发力不均造成的,如日常生活中的不良站姿,当身体处于站立位时,人体盆骨上侧的腹外斜肌、腹内斜肌及后腹部的腰方肌与同侧盆骨下方的臀中肌、臀小肌的对称力量失衡。

  具体来说就是,盆骨上方的腹外斜肌、腹内斜肌及腰方肌将盆骨往上提拉,对侧骨盆下方的臀中肌、臀小肌将盆骨往下方拉,这就导致了骨盆朝一个方向的侧倾。

  骨盆倾斜的影响及自我检测

  骨盆侧倾常伴随脊柱侧倾,高低肩,歪头等症状,甚至可能引起腰痛,直接影响身体在冠状面上稳定,造成活动不稳定,严重影响日常生活运动。

  1、引起长短腿

联系人:周老师


 

  我们正常人的两条腿基本是是同样长的。当一侧盆骨出现向上倾斜,身体为了保持稳定,同侧的腿部骨骼就会被盆骨带着往上提拉,从而出现两腿长短不一。同时,腿短一侧的骨盆向上侧倾,导致腰方肌、髂腰肌、耻骨肌紧张,大腿内收,内收肌紧张,阻止内收的外展肌无力,同时伴随腿短侧骨盆的前倾。
 


 

  【检测方法】

  方法一:在仰卧位下,两只手触诊双足内踝,然后自然坐起观察两内踝的是否平齐。如果两内踝平齐则可能不是长短腿,这时与骨盆关系不大,如果两内踝一上一下,则可能是骨盆侧倾引起的长短腿。

  方法二:俯卧位下被动屈膝,看两侧足的高低。

  方法三:在俯卧位下用一个卷尺直接测量左右腿的长度,起点是肚脐,止点在内踝。

联系人:周老师

  2、引起脊柱侧弯

  当骨盆向一侧倾斜时,脊柱就会往另一侧倾斜以保持身体平衡。在这种体位下,就会引发高低肩及身体左右侧肌肉不平衡。同时伴随腰椎侧弯,胸椎、颈椎的关节不正,进而影响脊柱导致脊柱侧弯。


 

  【检测方法】

  取站立位,放松,两手自然下垂,面对镜子观察自己的左右肩膀高低不同;或者手触诊两侧肩胛骨下角是否在同一条水平线上等。


 

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联系人:周老师

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