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云南十大一指私密培训中心学习一指私密徒手缩阴没有基础可以吗

普通会员
  • 产品/服务:

    开课时间:常年招生

    培训周期:短期课

    所在城市:上海

    学 费:6800.00元/人
    开班人数:1597 人 最少起报数:1 人
    有效期至:长期有效 发货期限:自学员付款之日起 3 天内开班
    最后更新:2019-03-29浏览次数:23
产品详情

缩阴运动是较常用的缩阴方法之一,它以“安全、不花钱、有效”的特性赢得了广泛的关注,然而真正凭借运动就成功缩阴的却并不多见,而之所以导致这种现象的原因主要有两个:

较好:运动缩阴需要坚持才有效果,这在上述内容中已经提到。

第二:每个女人阴道松弛程度不同,原因不同,如果是阴道弹性纤维断裂导致的松弛问题,仅靠运动很难成功。

所以根据上述两种原因,为了更为及时的恢复阴道紧致,在此小编建议可以配合昕蝶欧。而现在缩阴期间或者是成功缩阴之后,其实都可以坚持较有效的缩阴运动方法,不但可以促进阴道的恢复,还可以预防阴道变松呢?以下是真人示范运动缩阴图解,一起来学学吧!
 

平时生活中运动时我们一直告诉自己“坚持就是生胜利”。其实缩阴也是一样,面对阴道松弛问题的出现每一个女人都希望马上缩阴,但是没有耐心是无法缩阴成的,另外较有效的缩阴运动方法也是需要掌握正确的运动步骤才行,真人示范运动缩阴图解一起来看看吧!

缩阴运动是较常用的缩阴方法之一,它以“安全、不花钱、有效”的特性赢得了广泛的关注,然而真正凭借运动就成功缩阴的却并不多见,而之所以导致这种现象的原因主要有两个:

较好:运动缩阴需要坚持才有效果,这在上述内容中已经提到。

第二:每个女人阴道松弛程度不同,原因不同,如果是阴道弹性纤维断裂导致的松弛问题,仅靠运动很难成功。

所以根据上述两种原因,为了更为及时的恢复阴道紧致,在此小编建议可以配合昕蝶欧。而现在缩阴期间或者是成功缩阴之后,其实都可以坚持较有效的缩阴运动方法,不但可以促进阴道的恢复,还可以预防阴道变松呢?以下是真人示范运动缩阴图解,一起来学学吧!

较有效的缩阴运动方法图一:提肛运动

作用:提肛运动对提高女性的性功能也大有裨益。通过这项锻炼,可以使阴道收缩有力,增强女性对性生活的感受。

步骤方法:

1)夹腿提肛

仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次,每日2-3遍。

2)括约肌收缩法

采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2-3 遍。

3)坐立提肛

先坐在床边,双足交叉,然后双手叉腰并起立,同时肛门收缩上提,持续5 秒钟,再放松坐下。重复10-15 次,每日2-3 遍。

提肛缩阴运动时间

在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后较好马上排便。

较有效的缩阴运动方法图二:按摩缩阴运动

作用:主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

1)按摩承府穴

方法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。这里是性感带较为密集的地方,指压时可以用力些。

2)仰卧按摩

女人仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

以上真人示范运动缩阴图解就是目前较有效的缩阴运动方法,这些缩阴方法只要坚持就会有效,长期坚持缩阴运动对于健身也有一定的帮助。


 

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