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海门月嫂在哪里培训?月嫂上岗技能培训班

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    所在城市:海门月嫂在哪里培训

    学 费:面议
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    最后更新:2019-04-30浏览次数:46
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 海门月嫂在哪里培训?月嫂上岗技能培训班

海门月嫂在哪里培训?月嫂上岗技能培训班

  哺乳期应该健康饮食

  1、水

  水虽不算食物,但在哺乳期多喝水是保证奶水充足的必要前提。饮水不足易导致脱水和能量不足。除白开水,不含咖啡因、不加糖的饮料、鸡汤、肉汤、蔬菜汤、果汁和蔬菜等全算补水食物。

  2、三文鱼

  美国注册营养师蕾切尔·贝古恩表示,三文鱼是蛋白质的最佳来源之一,富含维生素B12和欧米茄-3脂肪酸。多项研究表明,该脂肪酸有益预防产后抑郁症。另外,食用三文鱼还可补充很多女性都缺乏的维生素D。

  3、全谷食物

  面包、米饭、面食、藜麦、小麦片和燕麦片等全谷食物是B族维生素、微量元素和膳食纤维的重要来源。膳食纤维可增强饱腹感,不仅有助于产后减重,且有益消化,保持血糖稳定。

联系人:杨老师

咨询电话:159 0627 9281(同微信)   QQ:288 1322 382

学校地址:海门市解放东路301号贵都之星8幢7楼(大东方百货旁,利群超市东侧50米,电梯7楼)

  4、牛肉

  哺乳期妈妈对微量元素锌的需求更大,而牛肉正是补充锌的重要食物之一。它还富含高品质蛋白质、铁和B族维生素,有助于身体保持充足的能量。

  5、鸡蛋

  鸡蛋是正餐和零食最便捷、灵活的选择。鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆碱、叶黄素、维生素B12和D、核黄素和叶酸。吃水煮鸡蛋获得营养最多。最新研究表明,吃鸡蛋不会导致胆固醇水平升高。

  6、绿叶蔬菜

  贝古恩表示,绿叶蔬菜营养丰富热量低。其中富含维生素A、C、E、K和钙等微量元素、膳食纤维和抗氧化剂。哺乳妈妈每天应至少保证一份新鲜绿叶蔬菜。绿叶蔬菜种类选择多,生熟皆宜。

  7、豆类

  贝古恩表示,无论哺乳妈妈是否倾向素食,鹰嘴豆、大豆等豆类都是蛋白质、膳食纤维、微量元素和植物化学物质的绝佳来源。

一、【培训内容】

理论:婴幼儿心理及生理发展;常见疾病护理;饮食及生活照料;家庭教育指导与培训

技能:盆浴;抚触;护理(测量身高体重头围);智力开发、协调能力培养、动手能力开发及观察能力开发(大龙球、竹竿操、夹夹球、套叠玩具、锤盒)

二、【职业定义】

主要从事0~3岁婴儿生活照料、科学喂养、科学的育儿观念的一类人员。

【课程内容】:
一、基础理论知识  
1、乳房的结构与功能。 2、母乳喂养的好处。 3、泌乳的机理及影响因素。 4、哺乳的常规知识。  
二、催乳的方法  
1、点穴治疗法 1)乳胀乳痛的治疗手法 2)无乳、乳少的不同症状治疗手法 3)乳腺炎的治疗手法 4)回乳的治疗手法 5)循经的手法   
三、催乳的食疗方法  
四、产妇常见乳房疾病、回乳,科学回乳预防乳腺疾病
五、产褥期母婴护理常识及疾病预防

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