改善记忆力差的方法
 

1. 保持冷静。在日常生活和学习中保持冷静。更多时候是为了让你的大脑平静下来。
 

2、调整大脑的工作和休息时间，让大脑得到足够的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
 

3、树立自己对记忆力的良好信心，不断提醒自己要记住，一定记住，必须记住。一定要相信自己!
 

4、学习和寻找一套合适的方法来提高自己的记忆力，加上必要的常规训练，不断提高、再提高。
 

5.要对世界上的一切保持浓厚的兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对你记忆的对象要像对你的“爱人”一样感兴趣。
 

6. 如果一个人有强烈的欲望，就会刺激大脑中的记忆。
 

7. 在你的工作和生活中创造与愉快事件相关的记忆。
 

8、让你的大脑永远年轻，保持年轻人的刺激可以促进脑细胞变得敏锐而年轻。
 

9、提高记忆力对于观察能力也很重要，所以提高自己的闵若度，这样就可以提高记忆力。
 

10. 设身处地为他人着想，尤其是在记忆中。在充分理解的基础上记忆对象是最好的。
 

11. 大多数人用左脑思考，但是右脑有更多的潜力，所以需要不断发展自己的右脑，来提高记忆力。
 

12、掌握口诀或公式记忆知识，把无关的记忆对象带入公式有利于记忆。
 

13.学习特征记忆技巧，找出记忆对象的特征，识别其特征，帮助记忆。
 

14.学会整理和分类，适当的分散内存(化整为零)有时比集中记忆更好。
 

15、充分利用身体的五官功能，调动身体各器官协调记忆。