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机构动态
如何提升自己的表达能力-提升表达能力的方法
发布时间:2022-11-15        浏览次数:55        返回列表

如何提升自己的表达能力

 

 


提升自己的表达能力可以这样做:1.提高自己的自信心;2.克服自己的害羞心理;3.学习发言与聊天技巧;4.了解听众群体。如果想具体了解如何提升自己的表达能力,那不妨接着往下看吧!

 


如何提高自身表达能力

 


1.提高自己的自信心

 


想让自己有信心,需要找到根本原因。然后克服困难。

 


一:经常关注自己的优点和成就,让自己越来越自信。

 


二:在生活的过程中,多与自信的人交流接触,并进行自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,树立自信的外部形象。

 


2.克服自己的害羞心理

 


我们要清楚的认知,害羞的带来的并不一定全是负面的情绪,害羞的人一般老实可靠,更能体谅他人,但要害羞过度的话会影响到自己的生活和未来的发展。克克服害羞的方法包括一下几个方面。

 


一:不要对自己太过于完美,承认自己是一个凡人,不要经常带着负面的情绪看待自己。在与其他人交流,公开场合讲话的时候,没有必要在别人面前表现的特别卓越,这样就可以降低自己的害羞,让自己更加放的开。

 


二:通过看节目,阅读等方式提高自己的表达能力,让自己在众人面前能侃侃而谈,这样就会让自己说话更加自如,从而渐渐克服害羞的心理。

 


三:锻炼自己,积极参加一些集体活动 ,并多在公众场合发言,提高自己的胆量,克服害羞心态。

 


3.学习发言与聊天技巧

 


发言内容易懂:对于自己想要表达的内容,要让大家容易听得懂,这样听众才能够对你的陈述所感兴趣,并且有所回应。

 


融入真实情感:发言的内容融入自己的内容后,才使得发言不再枯燥。发言过程中可以加入故事,真实案例分享等让发言更加真实。

 


建立互动的机会:在表达中,互动可以建立观众和自己的信任,让观众作为整个发言的一部分,观众反应强烈,自己的发言也会:更加自信。

 


4.了解听众群体

 


了解听众群体:在公众面前发表内容的时候,首先对听众群体进行了解,针对观众的想法讲述自己所要表达的内容。

 


满足听众的需求:在表达的过程中,通过结合听众需求来表达,这样的效果也会有所提升,从而自己也会更加自信。

 


5.减少注意力

 


在各种发言与聊天场合中,当我们对当时的场合紧张时,应想方设法以表达自己的观点为主,减少思考别人对自己想法。

 


当在公共场合发言时,可以想象下面的观众只是一个人,可以当作与一个人在聊天。当与一个人交谈时,眼睛要看着对方,并将注意力集中在对方的眼睛,这样可以增加对对方的注意,减少对方对自己的注意。

 

 

提升表达能力的方法有哪些

 

 


一、朗读

 


可以是新闻,也可以是书本上的文章,试着把看变成读,以读的方式朗读出来。坚持下去,你会发现自己的口齿变得非常清晰了,同时,自己的知识储备也增加了,何乐而不为。

 


二、对镜练习法

 


当每天洗漱完毕,不妨对着镜子里的自己说:“只要你不颓废不消极,一直在酝酿着乐观,培养着豁达,坚持着善良,始终朝着梦想前行,永远在路上,就没有达不到远方。”“你很棒,请继续坚持”。

 


与自己对话,鼓励自己的同时,时间久了,你会发现气质也会有所变化,你会越来越自信。

 


三、拍视频

 


下班吃完饭,可以抽出5分钟,对着镜头,录制自己的一天所发生的事情,也可以自我感想、总结。

 


当录制完毕后,仔细地去回看视频,去观察分析视频里的自己,不断地发现存在的问题,正视并纠正。

 


坚持下去,慢慢地,你会发现自己的表达能力在提升,同时逻辑思维能力也在不断地提升。

 

 

提高表达能力有什么技巧

 

 


1.训练自己的逻辑思维

 


在表达中,我们说话要有象理,有层次,尽量抓住重点,简单明了的表达。不是说了一大堆废话,对方还是不懂你在讲什么。

 


如,你做销售,要详略得当的介绍产品,把产品重点介绍清楚,满足了客户需要成交是自然的。

 


2.跟着新闻读

 


有很多老师都说,训练口才,提高表达能力比较有效的方法就是跟着新闻读。

 


为什么呢?

 


一是因为新闻语言表达标准到位,没有混乱的网络用语。

 


二是因为新闻一般都是三五句话讲完一件事,逻辑清晰,不抱沓哆嗦,对于训练表达过程中的语言逻辑能力有很大的帮助。

 


3.少说话,学会用眼神、肢体语言

 


学演说的老师都知道,在演讲中,用肢体语言演讲的比例是最大的,在演讲时,少说废话把话说在关键处,用最简洁的语言把你想说的表达出来,让现场的观众能感受到你的心意适当表达,你的情绪和关心,懂你的人自然懂。


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