2015年蓝巨星精英成长夏令营行程安排(14天)

第1天：精英出鞘篇

上午

1.浙江大学开营报到，签名墙；

2.相互认识：知你知我；

3.组建精英团队：队长、队旗、口号，建立团队归属感；

目标：适应陌生环境，破除人际坚冰，学习自我管理，学会规划人生。

下午

1.参观游览名校浙大、与浙大学子深入交流；

2开营仪式，名师励志：聆听励志报告，感悟多彩人生；

3.破冰之旅：我们是最棒的团队；

晚上

开营欢动之夜：

1.开营晚会，才艺表演，沟通你我；

2.教官指导内务整理；

第2天：团队融入篇

上午

1.团队热身游戏；

2.团队协作篇：达芬奇密码、挑战5分钟(3个拓展项目)；

（培养营员团队协作能力，与心灵感应）；

目标：培养团体精神、学会与人沟通、激发无限潜能、提升团队合作。

下午

1.团队热身游戏；

2.团队执行篇：孤岛求生、信任背摔、穿越电网；

（在危险时刻，你与你的团队该如何绝处逢生）；

晚上

SHOW之夜：

《环保时装秀》，通过废旧材料，通过营员的智慧和创意设计时装，并现场展示。

第3天：军事体验篇

上午

基本军事队列操练习：

1.立正、稍息；

2.蹲下、起立 、跨立；

3.敬礼和礼毕；

4.停止间转法；

目标：学习军人行为品质，锻炼营员坚强意志，培养吃苦耐劳、遵守纪律、服从命令的作风。

下午

1.军事操练：齐步走、正步走 、跑步走；

2.骄阳似我——铁血少年军事五项赛；

晚上

军旅之夜：

学唱军歌、进行拉歌比赛；

第4天：自救互救篇

上午

1.擒拿格斗示范及训练；

2.基本防身术示范及训练；

目标：如何面对天灾人祸，锻炼队员的应急能力，掌握逃生技巧。

下午

1.自救互救技能(室内课堂)：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法；

2.户外急救演练：人工呼吸、伤口包扎、止血、骨折固定等；

晚上

紧急之夜：

面对天灾人祸智能大演练，让营员面对突发情况(火灾、地震、毒气等模拟)，看其如何应变；

第5天：团队竞技篇

上午

团队热身：贴烧饼

《帝国战争》系列战略游戏：结合真人CS野战特点，将生存技能、体能拓展与谋略融入孩子普遍感兴趣任务情节中。故事不尽相同，从深山救援，丛林阻击到巷战劫匪、人质解救等。

目标：熔炼团队，振奋精神；增进营员之间的交流与沟通，培养不断创新的精神。

下午

1.急速60秒（获胜者得到优先获得罗马炮架材料的权利）；

2.罗马炮架：在一个固定的战场里面,利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）扎成一个罗马炮架，所有队员必须进入指定的活动区域，利用扎好的罗马炮架，发送水弹攻击对方对员；

晚上

励志电影之夜：

观看励志电影，书写励志日记；

第6天：休闲时光篇

上午

1.农庄水果蔬菜采摘，制作水果沙拉；

2.准备食材，在农庄土灶台美食大拼比；

下午

观看微电影，并在此基础上设计创作。拍摄属于每个团队的微电影

晚上

真情告白之夜：

在轻柔的音乐下，每个人上台做一次真情告白演讲(对你身边的朋友，对父母。。。)

第7天：奔跑吧，少年

一天

1.奔跑吧，少年！依据风靡全国的“奔跑吧，兄弟”开启属于我们自己的Running Star。赛道冲冲冲、空中漫步、挑战NO.1、心中第六感、第一镖局、灯谜传说。。。共8项任务。用时最少的队伍获得胜利。

2.紧张刺激的打地鼠、撕名牌活动，设置4轮不同比赛，获得终极胜利。

(比赛用时一天，分上午段和下午段)

一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time!

晚上

生日party，只要夏令营期间生日的营员将和你们小伙伴们一起happy吧！

第8天：高空挑战篇

上午

个人胆识历练：下面是万丈深渊，鼓起勇气跨过去，克服心理压力和恐惧；

1.跨越断桥；

2.巨人梯子；

目标：克服心理恐惧，战胜脆弱，挑战自我；当挑战来临的时候，心态比技能更重要！

下午

高空竞技挑战：这是一项勇敢者的游戏，无限刺激的空中体验，更是一项生存技能；

1.徒手攀岩

2.高空岩降

晚上

涂鸦之夜：

T恤涂鸦发挥你的聪明才智和无限创意。

第9天：野外生存篇

上午

1.收拾野营装备，出发前往野外生存基地；

2地图识别、天气识别、方向定位、及指南针使用，根据任务单找到中午野炊工具和部分食材；

3.搭建灶台、埋锅造饭；

目标：生存能力、适应能力和动手能力，推进对自然、社会、他人和自我之内在联系的整体认识和体验。

下午

1.部落领地：平整露营地、挖沟渠、搭建帐篷和庇护所；

2.学习野外取水净水、野外取火等生存技能

晚上

篝火狂欢之夜：

1.篝火晚会：游戏、表演、烧烤、狂欢；

2.在清凉安静的野外露营；

第10天：挑战极限篇

上午

1.收集垃圾，检查整理装备；

2.野外定向古道徒步穿越：横过山涧小溪，穿山越岭，寻找获胜红旗，成为真正的勇士；在徒步路上完成植物标本采集；

目标：在大自然中锻炼意志、加强动手能力和团队协作能力，挖掘内在潜能。

下午

1．330米高空溜索：享受开阔的视野，速度的刺激及有惊无险的轻松乐趣。

2.急速漂流：充满着刺激与冒险

晚上

休息

书写野外训练感受(逆境下的生存法则)

第11天：水域历险篇

上午

1.利用现有条件制作皮筏，并进行泅渡

2.皮艇竞速抢滩登陆

目标：锻炼营员探索能力，分析问题和解决问题的能力。强化团队执行力。

下午

1.利用现有条件制作捕鱼工具，浑水捕鱼；

2.激情泥浆大战和水上擂台赛

晚上

雷达耳朵：以独特的方式了解自然爱护自然

第12天：激情rugby篇

上午

全世界最风靡最酷的运动：英式橄榄球

1.认识英式橄榄球；

2.英式橄榄球基本动作学习 （教练示范、学生模仿）；

a)传球 b)双手触碰.c)ROLL BALL    d)线型进攻与防守；

e)进攻f)防守g)球触底得分；

它狂热、亢奋，但它不粗野也不危险，它就是“我为人人”，“人人为我”的英式橄榄球运动，是目前世界风靡的贵族运动。

下午

英式橄榄球游戏；

通过游戏，强化基础橄榄球知识，基础动作强化，传球、防守、滚接球等（选择一个项目单课强化）；

晚上

梦想之夜：

1.走过不留痕迹原则课程

2.放飞孔明灯，让他们带着心愿远走高飞；

第13天：城市生存篇

上午

主题：寻找消失的南宋皇城地图

地点：杭州老城区

规则：8人一个团队(配随队老师一名)，每个人只有10元人民币，在一天的时间里，找到相关地点获取皇城地图相关信息，并最终找到南宋皇城地图。在整个途中，你们还需要接受各种任务和挑战。

目标：提升沟通合作能力；培养在团队互助背景下的独立生活能力和心志磨练。

下午

晚上

毕营之夜：

毕营晚会，感恩之心，真情告白；

第14天：感恩分享篇

上午

1.活动：毕业墙，最后的团队信任和挑战；

2.信任之旅：在一起的日子里我们建立了相互信任，在未来风雨中我们一起同行；

目标：懂得尊重，建立相互信任的氛围。学会分享，我们永远是朋友。

下午

毕营典礼

1.颁发精英勋章(按营期表现分等级)；

2.分享点滴、相互留念，快乐返程；

晚上

分享之夜：

1.和父母分享蓝巨星夏令营的感受；

2.书写分享日记，颁发蓝巨星，收获礼物和大奖；