如果人际关系处理不好，多多少少是会影响到我们的。所以，我们要学会处理好自己的人际关系。比如尊重他人、保持友好的灵活性。

一、人际关系处理不好怎么办

1.尊重他人

与人交往中最基本的就是尊重他人了，自尊心是每个人都拥有的并且对每个人来说都是非常重要的。人与人之间的感情是相互的，我们只有学会尊重他人，才能够获得别人的尊重。一个人只有懂得尊重别人，才能获得人们的称赞与认可。所以在生活中或是在职场我们想要生存下去，就必须学会尊重别人。

2.保持友好的灵活性

如果我们和自己的朋友发生了冲突，我们要想到是自我主义，而不是问题本身。如果想要在生活中各方面都保持灵活串通，在这时候不是争斗，而是找好其他计划。我们的最终目标是友好，实现目标的方法有很多。只要我们心存友善，就可以达到目的。所以，我们要学会保持友好的灵活性。

二、人际关系处理不好的原因

1.太过自我。凡事总是以自己为中心，总企图改变别人，把自己的认知、思维和观念强加给别人，不管对不对，也不考虑别人的感受。

2.妒忌心强。妒忌是对别人的一种不服不忿、敌对仇视，是一种极其危险的、带有极大破坏性的负面情绪。所嫉妒的对象往往也是与自己有关系的身边人，所以，对处理人际关系而言，是一个巨大的障碍。

3.求全责备。对别人太过苛刻，一点小毛病和小错误也容忍不了，动辄责怪、批评乃至攻击。水至清则无鱼，处理人际关系，对他人太过苛刻的人，肯定是不会有朋友的，只会适得其反，给自己树立敌人。

三、人际关系处理不好的危害

人际关系紧张会引发某些心理问题和心理疾病许多心身疾病。都与长期不良情绪和心理遭受强烈的刺激有关。其次，每个人在日常生活中都有快乐和忧愁，快乐与朋友分享会更快乐，忧愁向朋友倾诉就会减轻，倾诉的过程就是减轻心理压力，缓解心理紧张的过程。

如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重。
缺少人际交往会导致个体性格缺陷大量的研究证实，离群索居会使人产生孤独、忧虑，可导致心理障碍。此外，愉快、广泛和深刻的心理交往有助于个性发展与健康。心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。

心理学家也从各个不同的角度做过大量的研究，发现健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的。心理健康水平越高，与别人交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越融洽。

四、人际关系处理技巧

1.了解沟通的对象和沟通时的场合

处理人际关系，在沟通之前，先要好好想想自己将要和什么样的沟通，又是在什么样的场合进行沟通，清楚了沟通对象是一个什么样的人，比如他的年龄、性格、爱好等等，又知道是在怎样的场合沟通，就能量体裁衣，因地制宜，运用恰当的方式与对方进行沟通。

2.尽量争取在沟通中掌握主动性

很多人应该坐过火车硬座，在隔间里面一般有六个人或者四个人，这六个人或四个人里面，只要有一个是愿意与他人主动沟通的人，那么，彼此就很容易聊起来，甚至是聊得热火朝天，让硬座之旅增添很多欢声笑语，甚至是因此交下朋友。相反，如果六个人或四个人都是很闷的样子，从始至终都没有太多的主动沟通，那么，彼此相处起来就会很无聊，甚至多少有些尴尬。

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