表达能力的提高可以这样实现：一是进行朗读;二是对镜练习法，即对着镜子与自己对话;三是拍视频，可以自我感想、总结;四是复述法，学会用自己的话复述。

 

 

一、提高表达能力怎么做

 

1、朗读。可以是新闻，也可以是书本上的文章，试着把看变成读，以读的方式朗读出来。坚持下去，你会发现自己的口齿变得非常清晰了，同时，自己的知识储备也增加了，何乐而不为。

 

2、对镜练习法。当每天洗漱完毕，不妨对着镜子里的自己说：“只要你不颓废不消极，一直在酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，永远在路上，就没有达不到远方。”“你很棒，请继续坚持”。

 

与自己对话，鼓励自己的同时，时间久了，你会发现气质也会有所变化，你会越来越自信。

 

3、拍视频。下班吃完饭，可以抽出5分钟，对着镜头，录制自己的一天所发生的事情，也可以自我感想、总结。

 

当录制完毕后，仔细地去回看视频，去观察分析视频里的自己，不断地发现存在的问题，正视并纠正。

 

坚持下去，慢慢地，你会发现自己的表达能力在提升，同时逻辑思维能力也在不断地提升。

 

4、复述法。现在不是短视风口嘛，人人几乎都知道某音，当你观看完，不妨将自认为很有帮助的视频段子用自己的话复述一遍，坚持下去，慢慢地，你会发现你的语言连贯性在不断提升的过程中，语言组织能力也在提升。同时，这些段子里的精华道理，也在潜移默化地被自己吸收。

 

二、提高表达能力的方法

 

提高表达能力方法一：多读书。多读书可以让你的接触到现实生活中你接触不到的事务，也可以大大地扩充你知识面，让你与人交谈的时候多了一份底气和自信，也可以学习书面上对于一件事情的描述语言，如此自己的词汇量也多了起来。

 

适当加点哲理性的语言，千万不要多，要以小博大。放在讲话的最后，可以给人以启迪，调动听众的情绪，从而激发他们去深思熟虑，给人以收获和思考，让人回味无穷。

 

提高表达能力方法二：多接触人。很多其实与熟人聊天还是很多话说，也是挺自然，但是一到多人或者是陌生人面前就像泄了气的气球一般：没话可说了，也不知道如何跟别人交谈，而如果你多与别人接触，在这过程中你可以学习别人优秀的表达能力，时间久了，你也会放松地与别人进行交谈了。

 

 

内容要走心，我们说话要靠内容取胜，要具备起承转合和吸引人的特性，就要尝试着多讲自身的经历，多找有共鸣性的话题。必要时刻适当自嘲，以示谦虚。想要了解更多请点击如何锻炼自己的表达能力。

 

提高表达能力方法三：胆量大。你在与别人交谈的时候，老是怕：怕说错话，怕别人笑话，怕让人捉住话柄……等等，这样怕那样怕，你更加怕说话了!你放开胆去说话，别人笑那是别人的事情，你慢慢就会发现自己的表达能力得到不错的提高。

 

合适时机要幽默一下，幽默是最高的智慧，同时幽默也可以化解气氛的尴尬，显示出自己的灵活。功夫在平日，你可以准备点儿搞笑的段子，平时多准备，关键时候可以出手。

 

三、表达能力不好怎么提高

 

1、大声速读朗诵。朗读可以深化人们说话的语感，让大家说出来的话有模有样。所以，当看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。

 

当然，最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

 

2、录音。任何可以把自己的录音转化为文字的APP，都可以使用。一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字。语言和文字共同保留。如果条件允许，每天做这个录音日记更好。

 

3、即兴朗读。平时在街上闲逛，看到一些招牌的文字或者一些广告语，都可以试着去念出来。由于这些文字并不是我们日常中经常用到的表达方式，通过念一些不经常念的文字，可以让人的口腔发声方式，得到有效的锻炼。

 

 

四、提高表达能力的书

 

1、《说话的力量》

 

从书本的目录我们看到，它包含八大说话方法、四大说话技巧和两大说话工具，都是作者在大量实践中总结出来的，书中的案例基本上都是真实的故事。这一点比国外同类书更值得我们参考和借鉴。

 

假如你曾经因为不会说话导致面试失败，销售被拒，或者与同事相处时经常无意中出口伤人，与家人经常吵嘴，那么我建议你好好读这本书。它不是灵丹妙药，药到病除，却可以提升你的说话能力，让你的人际关系变得更好。

 

2、《关键对话》

 

什么叫关键对话?不是指在关键时刻人与人之间的对话，而是在人际关系中，当某一方因为情绪激动、感到不舒服或意见不统一时产生的类似争吵的对话，叫作关键对话。这样的时刻我们每天都看到。

 

可结果如何呢?一般都是弄得不欢而散。因为当关键时刻到来时，双方都沉浸在自己的情绪中，没人意识到这个时候应该怎么做，才能避免冲突的发生，才能让彼此的对话往好的方面去发展。

 

作者在这本书里教我们辨别关键对话的方法，比如学会观察，看对方(也看自己)情绪是否不安，有没有用手指指着对方，或者干脆沉默不搭理等。一旦辨别出来了怎么做呢?

 

作者建议先道歉，不管谁对谁错你主动道歉都是有用的，它能让双方的对话暂时缓和下来，接着找到彼此关心的话题，或者多倾听对方的想法等。客观地说，这本书翻译不太好，有点啰嗦，但你只要读进去，它对你说话能力的提升就有很大帮助。

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