• 课程背景

芭蕾是一种古老而极富艺术感的舞蹈，是人类文化遗产的重要部分，是一种世界性的艺术，风靡到现代并逐渐职业化，它最大的特点莫过于脚尖点地的舞蹈动作，因而故又称脚尖舞。

捷梯教育才艺部门的芭蕾形体是由芭蕾衍生而来。是一种健身方式的芭蕾，大众习惯称为形体芭蕾。它跟专业芭蕾有什么区别呢？传统芭蕾难度高而枯燥，形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求你的自身天赋有多高，做的多么规范，我们宗旨是教会学员如何把芭蕾舞蹈那种特有的美丽优雅的内涵融汇到我们的平日生活当中。而且从运动学角度讲，练习芭蕾的具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此有体力上的消耗，也是种瘦身运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，普通大众都能接受。

二、授课内容简介

基本概念的讲授，身体的方向位置、脚的位置，立（半）脚尖，手臂的位置，舞姿，向外和向内，扶把，蹲、半蹲，深蹲，脚的打开和收回，擦地，小踢腿，大踢腿，带身体摆动的踢腿，点地，绷脚点地，小踢腿点地，大踢腿点地，击打，连续的击打，连续的击打，单腿蹲，吸伸，腿的直起向上，倒落重心，带四分之一的碾转，腿的环动，换脚舞步和手臂动作的组合，连接动作和辅助动作，跳跃，击打，转圈，舞姿上的转身，足尖，成品舞。

三、课程优势

芭蕾舞对大多数人而言，并不是很熟悉，芭蕾本身是一门比较古老，一般人难以理解的艺术，不同的艺术家有着自己的理解，有的观点认为它是一门“纯粹的舞蹈”，完全不考虑它的内容或情节，有的观点认为它是一门戏剧性的舞蹈，发展到现代，舞蹈形式已经有了很大的变化，在芭蕾多方向的发展中，捷梯才艺部门的形体芭蕾老师凭借长期的教学经验和对芭蕾舞蹈的长期研究，有着自己独特的教学方法，古典芭蕾和现代芭蕾相结合，使得我们的芭蕾课堂有自己独特的风格，消减了芭蕾枯燥、单调的一面，使得芭蕾符合我们大众化的要求，易学、易懂，实用性更强。

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