注意力是家长感受儿童表现较直接、也较重视的要素-。常见的注意力相关障碍包括有：注意力不集中、容易分心、注意力短暂、反应迟钝、心不在焉等等。注意力相关问题经常与触觉系统与前庭系统的发展有关，今天金色雨林就来介绍下注意力不集中的家庭改善方法！
注意力不集中
注意力功能不良会直接影响到孩童对于外界互动的形式与质量，进而影响到孩童的认知学习与社会功能的发展，对于孩子未来学习及生活影响甚大。改善注意力的方法有很多，而家庭改善方法主要有-方向：
一是发展基础知觉动作功能
针对触觉系统以及前庭系统做功能的改善与促进，包括平时在家除了要让孩童多接触各种多元触觉的游戏外，如沙画、玩黏土、捏陶、手指膏等。也可藉由洗澡、刷牙与睡前游戏等自然的作息情境中，施以触觉减敏感刺激与按摩。
注意力不集中
除此以外，还可藉由一些触觉区辨性的游戏，如在球池里找布偶玩具、在米箱里找弹珠等等，来促进精细区辨性触觉功能的发展，这些活动都有助于促进触觉系统的成熟与发展。
二则是改善并规律生理作息
藉由订定与给予规律的生活作息，可使孩童拥有充足且适时的睡眠以及作息对比鲜明的日常生活，藉此可促使黑质网功能的成熟并拥有规律且良好的警醒功能。
三则是调控生活环境与互动模式
若是孩童的生活环境与刺激获取上，大量接触及依赖电视等刺激讯息快速变化的媒介，长时间下来会促使孩童高度发展转移性以及替换性注意力功能，同时却偏废了集中性与持续性注意力的功能。
注意力不集中
而这也是部份教育学派反对孩童接触电视媒介的原因，故调控生活环境与刺激互动模式，使得孩童能充分藉由书本阅读与操作游戏培养专注与持续的注意力功能，是改善孩童注意力功能极为重要的一环。
注意力问题常是家长抱怨孩童发展问题的重要课题-，但很少有家长以严肃与正确的态度来看待与了解注意力障碍形成的原因与过程。另外金色雨林也想提醒广大家长，注意力功能的不良也可能意味者基础生活作息以及家长教养方式上偏差，更反应孩童可能面临包括课业学习以及人际互动障碍的危机，家长务必引起重视。