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抓住孩子长高的zui佳时机——就在春天！
春天，离我们越来越近，对于小朋友来说，这个季节可是个神奇的huang金季节。
为什么
孩子在春天里更容易长高呢？
因为人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌增多，有利于长高。
而且春天也是户外活动的zui佳季节，接受阳光照射多，阳光中的紫外线能刺激骨髓，使红细胞增多，能促进钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取和利用，有利于骨骼的生长发育。
总结来说，在春天里，要尽量多地摄取高钙食物，同时促进钙的吸收。
1.多晒太阳多吸收钙
很多人都知道多晒太阳有助于合成维生素D，从而促进钙质的吸收。一年四季中，春天是最适合晒太阳的，冬天冷夏天热秋天太干燥，只有春日的暖阳，不冷不热刚刚好。
在春天里，最适合晒太阳的时间段是早上10～11点，记得给孩子戴个带帽檐小帽子保护视力，尽量露出四肢。
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