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南通怎样提高一个人的情商

南通金色雨林学习能力研究中心   2019-07-25 阅读:166
南通小孩情商训练更多了解电话咨询或在线客服 情感力是以情商(Emotional Quotient)为代表的心理能力的总和。包括一个人如何正确了解自我、管理自身情绪、识别他人情绪、正确处理人际关系、与他人展开沟通等能力。
1.首先学会和自己的身体对话,当身体发出抗议或不好的信号时,立马停下来调整。其次学会了解他人,知已知彼,才能‘百战不殆。
要做到这一点,学一点必备的心理知识,是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言,读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。
了解一个人,从性格开始。性格分为很多种,有的人有多重性,但每个人都有偏向性,学会判断和分析。一般来说,分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型,助人为乐型,追求完美型,爱表现的成就型。
根据不同的性格,采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后,站在别人的立场和角度,做到见人说人话,见鬼说鬼话,说到别人的心坎上的。
2.学会了解他人,知已知彼,才能“百战不殆 ”。
要做到这一点,学一点必备的心理知识,是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言,读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者
了解一个人,从性格开始。性格分为很多种,有的人有多重性,但每个人都有偏向性,学会判断和分析。一般来说,分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型,助人为乐型,追求完美型,爱表现的成就型。
根据不同的性格,采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后,站在别人的立场和角度,做到见人说人话,见鬼说鬼话,说到别人的心坎上的。
提高情商的方法
1.仔细聆听,善意回应
一般的做法:拍拍肩、点点头
更高级的做法:把对方内在的心声甚至没说出来的情感说出来:我知道你对这个任务既兴奋又紧张,你觉得是个机会,可又担心表现不好让人笑话(这样对方会觉得你懂他,理解他,从而信任你,愿意追随你)
2.维护对方的自尊和自信
鼓励别人一般的说法:我相信你,没问题的,好好干
更高级的说法:我带过这么多新人,你是绝对排到前三的,我相信你的潜力(展示具体数据,提高对方自尊)
3.分享自己的心声,传情达理
一般的布置任务:我们这周要做一个任务,你去干嘛干嘛,就好了。
更高级的布置任务:我以前曾经遇到过你类似的挑战,我当初的感受和经验是怎样的,这个任务对你成长的意义是什么。
4.用问题激活对方思维
一般的问题:小王,要做汇报了,你是不是紧张啊?你为什么紧张啊?
更高级的问题:启发对方:小王啊,对于这个报告,我认为我们要怎么去准备,怎么讲才能让其他部门领导看到我们部门的价值?(让对方顺着你的思路去想,获得更多正向能量)
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