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合肥注意力不集中怎么治

合肥金色雨林学习能力研究中心   2019-08-28 阅读:77
  合肥快速记忆力培训更多了解电话咨询或在线客服金色雨林注意力记忆力课,针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合)设计了超过100种题型。同时依据孩子的测评结果,智能设定训练目标,并选取相应题库与工具进行实操训练,帮助孩子提升注意力增强记忆力。

如果你一直躺着是不会得到强壮的肌肉的,同样的,如果我们一直看肥皂剧或者浏览无用的网站,我们的注意力也不会得到锻炼。我们需要的是持续不断的挑战来保持我们的注意力。所以接下来,我就给出几种加强注意力的方法,这样会在学习和工作上有很大的帮助
抚触。早期抚触可以在婴儿的大脑发育期,给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴儿神经系统发育及智力发育。对孩子轻柔的爱抚,不仅可以增强孩子与父母的交流,还可以增加孩子的安全感。而系统规范的抚触既能促进孩子身体发育,又有增加身体免疫力等作用。
黑白卡。婴幼儿时期的孩子,眼睛是接收外界信息的重要渠道。通过不同的卡片给予宝宝感官刺激,促进孩子智力的发育。建议每天拿1-2张图片给孩子看,同一张图片要连续重复3-5天。最好在孩子吃饱睡好心情好的时候,让宝贝喜欢上这个游戏。
音乐启蒙。婴幼儿时期通过听音乐来刺激宝宝听觉,可以促进孩子的神经发育、陶冶情操。要注意给孩子选的歌曲,最好是轻音乐,曲调较为欢快柔和的曲子。不需要单独拿出时间来给孩子听,而是在宝宝吃饭睡觉,做游戏的时候当背景音乐来听就可以。
爬、爬爬。爬行是所有动作发展的基础,让宝宝多多练习爬行,对宝宝的颈部骨骼和全身的肌肉发育有很大帮助。另外在宝宝爬行过程中,可以锻炼身体协调性和四肢关节的灵活度。
 
2
对注意力有帮助的食物
牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
 
鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。
 
鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
 
贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
 
味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
3
活化法是指给右脑细胞更多的刺激
活化法是指给右脑细胞更多的刺激,只要孩子不厌烦,就可以反复不断地将信息传递给他,一遍遍地做,让他反复感受,达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力的目的。
 
爸爸妈妈做:父母可以和宝宝玩一个想象的游戏。让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙,妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野,问孩子:“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答妈妈的问题。注意在问时,一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案,禁锢了宝宝的想象。
在认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先把握整体再类推局部是右脑功能。 图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通
爸爸妈妈做:先给孩子看虚线的图案,让她判断是什么,然后再做连线练习,看看她猜的对不对。也可以把隐藏的图形让孩子看,如蝴蝶隐藏在蝴蝶花中,让他找找,画面上有几只小蝴蝶,几朵蝴蝶花呀?或者把一张复杂的图片给孩子看,里面有人物、动物和色彩的变化等,先让他看整体,再把局部给他看,让他说说这是整体的哪一部分。
左脑的记忆为“背记能力”,遗忘率很大。右脑的记忆是以形象记忆为主,它包含有:形状认识力和类型识别力。
爸爸妈妈做:在孩子已经有了形象记忆和类型识别的基础上,可以开始这个游戏了。如给他看一张图片,上面有动物、食物、用品等,让孩子指出哪些是食物,哪些是用品,再换另一张,上面比第一张有增有减,让孩子说说少了什么,多了什么。
4
如何迅速提高孩子注意力
孩子在0-6岁的成长阶段,专注力有很强的时间特点,每个阶段的时间长短不同,也就是说不要过高的要求孩子。
兴趣不仅仅是孩子在成长中自动自发的结果,也需要父母有意识的引导。兴趣是一个让孩子发现一件事有意思的过程,让孩子产生兴趣就是把事件的相关精彩点展示给孩子,让孩子发现做这件事时可能感受到的愉悦和乐趣。
在培养兴趣以及孩子在做一件事的专注力时,从孩子的角度看待问题,不从成年人的角度看待,给与孩子逐步成长的时间和空间,不急于求成,不以大人的标准要求孩子。
不用成人的功利思维看待孩子的行为,不打断孩子的专注。
在孩子专注做一件事时,做一个安静的旁观者,不要随时随地想要给与孩子“过来人”的指导,那样只会让孩子养成依赖和没有自信的习惯,尤其是带着对孩子不满意情绪的指导,更加会让孩子害怕尝试。
应关注孩子在做一件事过程中遇到的困难和取得的成就,对于困难及时的给与引导和鼓励,对于取得的成就及时给与表扬和赞赏,才能让孩子不因挫败而失去兴趣,不因取得成就无人赞赏时的失落而觉得努力索然无味。

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