上虞上课注意力不集中怎么办 训练方法都在这

 上课注意力不集中怎么办 训练方法都在这
各位家长朋友们，是不是常常觉得自己的孩子注意力不集中?特别是在课堂上，如果注意力不集中就会漏掉很多重要的知识点，导致学习成绩下滑。老师也会常常点名批评，某某孩子上课走神，那么上课注意力不集中应该怎么办呢?今天的文章就来为大家解答。 上课注意力不集中怎么办
1、培养兴趣
都说兴趣是最大的老师，可别以为只是说说而已，很多的调查都显示，孩子感兴趣的那门课程往往成绩都比较优秀。那么只要培养孩子的兴趣，让他们爱上某一个课程，自然注意力就会集中，很有兴趣去学习了。培养兴趣需要家长和老师一起配合。
2、培养孩子的自制力
小孩子的自制能力都比成年人都要差一些，这是生理特点决定的，不过也可以通过后期的培养来改变。比如你可以拿出一个手工作业交给孩子，先从最简单的入手，告诉他一定要在十分钟之内完成，中途不能离开去做别的事情。慢慢的再增加时间，直到孩子能静下心做一件事为止。
3、注意劳逸结合
孩子虽然在大人眼里看起来非常轻松，每天不是吃喝就是睡觉，其实孩子也是有自己的消耗和压力的。所以在给孩子讲注意力的重要性之外，也要给孩子休息的时间。劳逸结合了才能更好的保持体力，从而在课堂上有精神专注的学习。
4、和老师沟通
孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。
5、专业指导
如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。
注意力不集中的表现
1、容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
2、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
3、活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
4、冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
5、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。 注意力训练方法
1、多给孩子念图画书和说话
家长必须注意在生活中尽量多地对孩子讲话，就象对家长一样，用正确且条理清晰的语言对他们说话，使他们能够由此产生逻辑性的思维。除了对孩子说话，父母应多给他念图画书。要提高孩子的语言能力，培养他对文字的兴趣，使他自发地产生想读书的兴趣，念图画书最好。
2、单纯的玩耍不利于孩子的成长
因为婴幼儿时期是大脑发育的第二把手个高峰期，如果外界给予发育中的大脑以各种刺激，一方面可使大脑的发育更快更好，另一方面大脑优秀的组织结构和功能又会反过来作为其智能发育的基础，表现为孩子的高智能。如果孩子只是单纯的玩耍将会错过大脑发育的这个高峰时期，由此导致孩子将来的智能打不到应有的程度。
3、重视家庭对孩子注意力的影响
在家里，要注意创造良好的学习，生活环境，避免分散孩子的注意力。家长无论是教孩子收拾，放置物件，或是使用各种劳动工具，都要提出具体的要求，并且给予具体的指导，使他做事有始有终，作出结果。
4、在游戏中培育孩子的注意力
游戏是孩子们最喜爱的一种活动。游戏不仅可以寓教于乐，还可以通过家长的参与，增进亲子关系。就培养孩子的注意力而言，游戏也是一个很好的办法。
有规律的生活：简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
5、营造安静整洁的环境
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，家长在家里不大声说话和看电视等等。
6、限制孩子看电视和电子游戏
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
总结：注意力不集中其实是非常常见的问题，不管是三岁的小孩子还是已经上中学的孩子，甚至很多的成年人都有注意力不集中的情况。其实注意力不集中主要就是需要家长去进行调节，按照文章中的方法就可以得到很好的缓解，整个过程需要几个月的时间，需要有耐心去执行。