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广州怕囤肉?低卡路里烘焙欧包送给你!

广州熳点教育   2020-10-19 阅读:40
 看着各种简单的烘焙材料在自己手中变成一件件精致而又美味的小点心~满满都是成就感!少油少糖无蛋,外脆硬而内柔韧,比软面包更有嚼劲,比硬欧包更松软。热量低又能饱腹,可以说是面包健康的流行新趋势、新食尚。
原料:

高筋粉(烫种)25克 、 开水30克 、奶粉10克、盐2克 、酵母3克



高筋粉(主面团)275、 脱脂牛奶165克 、细砂糖30克



手冲咖啡10克 、熟榛子仁40克 、 酒渍葡萄干40克、黄油20克

制作过程:

1、将葡萄干提前用红酒泡软,这是重要的烘焙材料~

2、将30克开水倒入25克高筋粉中,搅拌成团冷藏7-8小时

3、将榛子仁切碎、酒渍葡萄干控干水分

4、将除黄油、葡萄干、核桃仁以外的材料混合在一起

5、搅拌成团后,冰箱冷藏30分钟

6、取出面团揉至表面光滑,能拉出比较厚的膜

7、加入黄油

8、揉至扩展阶段

9、加入葡萄干、榛子仁,揉匀

10、放在温暖处进行发酵

11、待面团长大2倍后,发酵结束

12、取出面团,轻揉排气

13、分割成4个大小均匀的小面团,滚圆

14、盖上保鲜膜松弛15分钟

15、松弛后的面团拍成椭圆形

16、翻面后压薄短底边

17、自上而下卷成橄榄形

18、放在不粘烤盘中

19、送入烤箱,加一盘热水,进行二次发酵

20、当面包胚长大1.5倍后,第二次发酵结束后

21、在面团表面刷清水,筛上全麦粉,割包,准备烘焙

22、放入预热至180度的烤箱下层,定时30分钟,开始烘焙

23、出炉后立即移出烤盘放凉

24、外韧内软,非常好吃,简直是烘焙界的明星产品!

小贴士

1、面团只要揉到扩展阶段即可,如果制作吐司,则需要多揉几分钟;

2、烤箱性能不一样,烘焙温度根据自己家的烤箱酌情把握;

3、面包不甜,能吃出面粉香味,还有浓浓的咖啡味,如果喜欢甜味,适当增加糖的用量。

熳点君温馨提示:

中秋节就快到啦,不知道各位盆友们想不想亲手烘焙月饼给家里人吃呢?如果大家都想看如何做月饼的干货教程,下期熳点君将与大家分享~快留言告诉我们吧!

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