金华10个感统训练的居家小游戏，你家玩过几个

1、摆荡游戏：(0～1岁起)

摆荡游戏能有效地刺激孩子的前庭平衡能力。将孩子抱在怀里轻轻地摇晃，注意是轻轻的摇晃，就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。宝宝一岁左右时，就可以找一条大浴巾，并将孩子置于浴巾中间，由爸爸、妈妈各拉住浴巾的一边，轻轻摇晃，既可以增加亲子感情，又可以锻炼孩子的平衡能力。

2、传接球游戏：(1～3岁起)

锻炼宝宝的手眼、双侧，及视觉追踪的协调性。对于一岁左右的宝宝，可将直径约20厘米的橡皮球，放在孩子的面前，并鼓励孩子主动伸手拿球；二岁左右的宝宝，就可以使用20～30厘米的橡皮球，然后与孩子间隔约二米，分别坐在地上，用滚球的方式与宝宝玩传球游戏。三岁的宝宝，距离可以拉长至3～5米，并改成弹跳的方式传球。

3、照镜子游戏：(1～2岁起)

可以锻炼孩子的观察和动作计划的能力。镜子游戏是父母指着镜子中自己的身体部位，然后告诉孩子对应的部位名称，如左边的眼睛，右边的耳朵等，然后让孩子在模仿父母的动作，在这个过程中，既能让宝宝认识自己的身体，还可以让宝宝上下左右等方位有个基本的认识。

4、叠积木：(2～3岁)

锻炼宝宝手和眼的协调能力，并能够训练宝宝的创造力和注意力。一般二岁的宝宝就可以开始进行精细动作的训练，可以选择5立方大小的积木，让宝宝尝试用一只手或两只手将积木叠高。到了三岁，就可以换颗粒小的积木，如三立方大小的积木来训练，让宝宝试着使用积木，进行叠高或创作游戏。另外如果家里有夹蛋糕的夹子，也可以让宝宝试着用蛋糕夹来夹小颗粒的积木，能够很好地锻炼宝宝的精细动作。

5、走平衡木（3-4岁）

锻炼小孩的胆量和平衡能力。在地板上用粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。家长可以站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；等熟练之后要求孩子走完全程，让孩子自己尝试独自走。也可以准备一个宽10公分，长2米左右的木板。也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿等。这些小游戏在我们的日常生活中都很容易完成。

6、反向钻呼啦圈（3-4岁）锻炼双脚的协调能力及身体平衡能力。爸爸拿着呼啦圈站在孩子的身后，鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内，妈妈扶持着孩子完成动作。可以逐渐地将呼啦圈的高度提高增加游戏的难度。

7、青蛙跳（3-4岁）

锻炼腿部运动能力/重心及平衡能力。在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，起跳的时候要记得双手要举起来，落地的时候双手放到地上，然后指导孩子模仿。

8、侧身翻滚（3-5岁）

训练迷路反射控制能力，身体的控制能力及协调能力。让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端，脚要伸直，手举到头顶也需要伸直。家长要给予大量的身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量。身体控制能力强的孩子，基本不会滚动的路径不会倾斜，但是控制能力弱的孩子可能较后就滚到垫子外面了，这个类型的孩子需要多加练习，另外这个游戏要确保孩子的安全，避免碰伤。

9、障碍走（3-5岁）

加强身体控制及平衡能力，增进动作企画能力。设置2-3个障碍物（跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子），成人先做示范，然后陪同孩子一起进行训练，要有及时、足够的身体和口头提示，还可以鼓励孩子与其他孩子以竞赛的形式进行训练。

10、单脚跳（4-5岁）

训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势；励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物；然后逐渐增加跳跃的次数。

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