什么是自控能力
自控是一个人对自身心理与行为的主动掌握。是一种特殊的活动。**自我意识而达到控制自身心理和行为的目的。自控水平的高低与个性品质和自身锻炼密切相关。自控能力是抑制神经兴奋的一种能力，也是控制、克服气质特征中某种消极因素的重要途径。通俗来说，自控能力就是控制自身情绪、约束自身言行的一种能力。
训练项目
呼吸训练 认知训练 放松训练 意志力训练 积极暗示训练 静心训练:静坐 行为控制训练 情绪控制训练
训练成效
不盲从，善于独立思考，明辨是非
不莽撞，做事计量后果，勇于承担责任
可以科学合理地利用时间，有效地管理时间
做事果断，不消极、刻板、逃避，可以拒绝诱惑
生活、学习、体育、游戏等全方面的自律能力提升
善于自我总结，对自身错误行为可以有效地自我调节
对于应该做的和不该做的有明确的认知，人生目标明确
学习有计划性，可以合理安排学习、休息、活动的时间
适当的克制冲动，有效的进行自我情绪调节，调动积极情绪
具体方法
呼吸调整
指导重点：运用呼吸调节的方法，平静心绪。闭上眼睛，深深地吸气，吸足气；慢慢地吐气，尽量地吐气；再重复进行。
训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力
音乐静心
指导重点：听音乐，借助音乐的旋律，平静心绪。播放的音乐，一般是舒缓的乐曲。听音乐时，要引导学生随着音乐摇动身体，尽量使自己的身心与音乐融为一体。
训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力
静坐
指导重点：坐端正，两臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到温暖（重复６次）；我的心跳平稳（重复６次）；我的心跳有节奏（重复６次）；我感到非常平静（重复２次）。
训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力
行为控制
指导重点：动静结合，先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动，时间大约能进行15分钟左右，可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上，闭上双眼，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，抬头挺胸，坐端正，闭上嘴巴，心中默数15分钟，平稳呼吸，此间不允许做任何小动作和讲话，包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后，进行调控情绪训练，让孩子全身放松。
训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力
语言暗示
指导重点：在发怒时，用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。”
训练能力：训练孩子的情绪管理能力、自律能力
金色雨林的老师都是哪里的？
答：我们的老师招聘从教育学、心理学、医学三个专业招聘为主。同时，金色雨林的老师招聘除专业背景外，也十分关注老师个人的人品及爱心、耐心等教育者必备素质。在招聘过程中我们会对备选老师的智力水平及心理性格进行筛查，同时在试用期内也极其关注老师个人的爱心等素质，也有个别非上述三个专业但其他素质极好的其他专业人员从业。但无论哪个专业，应聘后都会统一送到总部进行专业培训，通过考试得到资格认证后方可上岗，并且在本中心内还要经历大量的学习、听课等试用阶段才能独立带孩子
专注力课程特色
1、科学性：根据4-8岁儿童脑、眼和身心的发育特点，每一个环节全面训练“看得到、想得到、做得到”的专注能力。
2、系统性：本套教玩具的设计紧紧围绕儿童的心智发育规律，由课程结合教玩具循序渐进的让儿童在快乐中有效地提升专注力。
3、权性：本套学具是由具备儿童心理学、脑科学、教育学并且具有大量实践经验的专家研发成品。
4、易操作性：本套学具采用儿童普遍比较喜欢的材料制成，以教玩的形式让儿童轻易进入专注状态。
注意力不集中的原因
兴趣：感兴趣的集中，不感兴趣的不集中，能力在哪里兴趣就在哪里；
年龄：年龄越大注意力越集中；
家庭教育：干扰太多，指令太多，玩具太多，电子游戏时间太多；
能力发展：感统失调，听知觉能力发展不足，视知觉能力发展不足；
生理：大脑神经发育问题如智力问题、自闭症、多动症等。
温馨提示：为不影响孩子的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答
TAGES
教学经验
学习能力研究训练工作持续25年核心教研团队平均拥有超过10年专业经验
专家团队
十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域专家鼎力支持定期开设专家讲座，家长学堂同时为教学提供科学性与权威性保障
师资保障
教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业七大项目考试，严格筛选教师全国教师必须通过总部培训和考核
测评体系
实验结果经过中国科学院心理研究所中国科学院深圳先进技术研究所心身健康联合促进实验室证明具有科学性
小班教学
8人为一班，保证教学精品化优化师资力量分配给每个孩子平等成长的机会
效果显著
训练有效率为96.8%（出自：中国儿童卫生保健疾病防治指导中心）
全智能配课
根据测评结果，通过智能配课系统为孩子定制“个性化教育方案”（“IEP”）为每个孩子分配专属课题与目标
