厦门金色雨林为家长支招，如何应对孩子发脾气？

暑假期间想必是父母与孩子最容易吵架的时间，面对孩子发脾气、不听话时应该如何合理地处理也是很多家长头疼的问题。金色雨林认为这不仅仅是需要家长应该如何处理此类情景的问题，同样也需要小朋友的进步，也就是小朋友情绪控制能力的培养也是更重要的。
面对孩子情绪大幅度变化的时候，家长们如果能恰当处理当然是很好的事情，但是很多时候家长们没有足够的经验，很容易让孩子的情绪失控，进而胡乱发脾气、大吼大叫来发泄自己的情绪。这种时候什么大道理或者对孩子威严施压都是不管用的，反而会激怒情绪。那这个时候可以做些什么呢？
金色雨林可以给家长一些建议：首先观察孩子的身体语言，从孩子的身体紧绷状态、面部表情了解情绪，这一步可以让家长关注到孩子当下的情绪。进而家长要帮助孩子认识情绪，但是如果之间简单说一句：“我知道你现在很生气”。可以刚开始几次会有效果，长而久之孩子就会觉得父母根本就没有理解他现在的情绪，所以一定要使用仔细的语言描述传达共情，帮助孩子意识到情绪，同时也能让孩子感受到父母在接纳自己的情绪。
在训练过程中，金色雨林训练师发现很多孩子是不会表达自己的情绪，所以往往就会通过大喊、扔东西来泄愤，因此教会孩子如何表达情绪也是非常重要的。父母在日常生活中就可以多多陪伴孩子练习，可以利用“当你....，你感到....，你需要”这样的对话逻辑去引导孩子思考自己的情绪，讨论这个情绪之下自己会想做什么事情，了解孩子在某种情绪之后需要什么，比如一个拥抱等等。
通过认识情绪、接纳情绪、表达情绪三个过程，不断帮助孩子正确地认知自己的感情，父母也不需要急着告诉孩子生气的时候应该做什么，首先最重要的事情还是让孩子知道父母能关注到自己的感受，再通过日常的陪伴中慢慢地告诉孩子如何处理的自己的情绪。毕竟管理情绪是一个难度较大的事情，很多成年人都做不到，更不要对小朋友要求苛刻。