考试中重要的是什么呢？绵阳朗阁培训中心认为，那就是心态，一个好的考试心态能够更好的发挥实力，而雅思考试同样是需要一个好的心态来辅助我们的。如何能够培养好的心态呢？这也就是我们今天说到的重点所在了。
一丶忙碌中忘记紧张感
雅思考前一天有很多事情要做，也许你能在忙碌中忘掉紧张感。考试前一天要收拾东西，要去考点踩点，要定闹钟，还要抓紧时间去复习错题或者做模考。绵阳朗阁雅思的老师建议大家这一天在非常忙碌的节奏中度过，或许已经没有机会感到紧张了。早上起床后，先查一下到考点的路线，坐车去考点找到自己考试的教室，记好路线防止第二天迟到。
踩点结束后回去看一看自己整理的错题集，迅速回顾一遍，避免在考试中再犯错。如果精力比较旺盛可以再做一套模考题目感受一下考试节奏。睡觉前要收拾一下自己需要携带的东西，记得身份证是必需携带的。那么，绵阳朗阁英语的小编问问大家，这样做是不是还没有来得及感受紧张情绪，忙碌的一天就结束了呢？这样也能很好的环节情绪呢。
二丶找到焦虑的源头，消灭掉！
如果忙碌的感觉仍然不能消除你紧张的情绪，那建议大家找一找紧张的源头。绵阳朗阁英语的小编也知道，有的同学对自己的雅思水平不够自信，总是怕考不好，所以心情一直很紧张。此时可以卡时间做一次模考练习，对自己的水平做到心中有数，也就不会那么紧张了。
那么如果只是单纯因为考试而紧张，那就不要再看跟考试相关的任何东西，做完该做的事情后就将自己的注意力从考试上转移开，跟朋友约着出去走走，看一些搞笑的节目等等，舒缓一下自己的情绪，在睡觉前摆脱紧张感，保证睡眠质量。绵阳朗阁雅思的老师希望，在考前尽可能多的去调整自己的心态，找到焦虑的源头是非常有利于我们的考试发挥的呢。
三丶应对来自外界的压力
考雅思这件事一般来说都会让很多人知道的，而这些人也是一直在默默支持你的人，而绵阳朗阁雅思的小编也知道，亲戚朋友这个时候都回来给你加油助威，那么这个助威对很多考鸭来说其实是一个不小的压力呢。如果心态好一些倒还能应付，心态差一些的同学可能会无形中感到压力倍增，想着如果考不好，父母期待要落空，这些同学问起来该如何答复等等。
其实这些来自外界的压力也是自己给自己心里上增添的负担。绵阳朗阁英语的小编告诉大家，雅思考试和托福一样，并不是一次考试定胜负的，所以不要在意这些外界的因素，即便考试失利，以后还有很多机会，不必因为一次考试过度焦虑。保证我们能够有一个良好的备考心态就够了。
考前心态的调整，很大程度上能够影响到我们的发挥，绵阳朗阁培训中心今天来和大家分享这些也是希望大家能够拥有一个很好的考试状态去完成自己的雅思之战。
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