合肥秦汉胡同太极正脊运动来袭 等你解锁！
9-16岁的青少年，正处于身体生长发育的关键时期，脊柱的健康对青少年而言更为重要。而脊柱侧弯却逐渐成为影响青少年儿童健康成长的“杀手”！青少年由于学业的压力，脊柱侧弯的症状常会迅速加重。因此对于青少年来说，在矫正身形之外，形成良好健康行为，培养正确坐、立、睡、行姿势习惯才是更重要的，为了帮助大家解决这个难题，合肥秦汉胡同太极正脊运动也应运而生。
矫正身形，促进骨骼生长；养成正确的坐姿与站姿，培养良好的生活习惯；清静身心，提高学习专注力；秦汉胡同合肥分校青少年太极运动以太极桩功为基础，融合《五禽戏》《八段锦》体适能训练方法、传统武术训练方法中适合青少儿练习的诸多动作，简单有效，极适合在工作、学习之余练习。
养成站如松、坐如钟的好习惯，受用终生。站桩养正，静定生慧，体适能训练，武术套路，每日打卡，养成习惯，课后，学员们坚持每日在群内视频打卡，老师在线指导，线上线下相结合，让课堂成果融入生活，养成好习惯。
身心疏导，缓解压力，神不外驰，不受外物所扰，即为清静。“眼不见，心不乱；耳不听，心不烦”之言，神归于一处，眼视耳听亦随之而归于一处。所以，打坐、站桩都是闭目练的，即为治心不乱的法门是也。
生活节奏快，各方面压力大，每个人心里或多或少都得有一些负面情绪。当这些负面情绪得不到及时的排解，积少成多，就会为心理健康埋下隐患。合肥秦汉胡同国学太极运动能让人学会掌控自己的身体，在修身的基础上“修心”，将关注点集中在自身的呼吸和五脏六腑间，促进身体气血运行，有效预防和改善各类常见疾病，缓解压力。
脊柱的自我检测方法
家长可留意孩子是否有以下的体征，有助判断他们是否患有脊柱侧弯：方法一脚与肩同宽站立，双手合十向前弯。从后方检视背部是否有不对称的突起，有较高的凸起即为脊柱侧弯的凸侧。方法二：查看左右两只脚的鞋是否有磨损程度不一的情况。方法三：脚与肩同宽站立，低头测量鼻尖与肚脐是否在同一直线上。
如果您和您的孩子需要专业系统的指导与训练，可以来参加我们合肥秦汉胡同所精心推出的“太极正脊运动0元体验”活动，在体验课中老师会教给大家一些实用的小妙招轻松解决驼背、高低肩、头前倾等体资体态问题；同时在运动中了解掌控自己的身体也将受用终生，所以快来加入去秦汉胡同吧！
合肥秦汉胡同咨询报名电话：400-0808-102，欢迎来电咨询！
关于合肥秦汉胡同国学书院
秦汉胡同于2002年始创，本着万物皆诗的愿景，努力完成着让世界柔软的使命。秦汉胡同文教与毫空间、毫艺术共同构成秦汉胡同主营业务三进院。经过近20年的积累发展，已成长为国内具备一定规模和影响力的文化教育品牌。秦汉胡同国学聚焦全龄文化素质教育，把内容定义为中国心养成的学问。在北京、上海、深圳、广州、杭州、南京、宁波等城市开设逾100家线下校区，提供书画、鉴赏课、琴棋三大类30余项优质课程，服务线下近八万多个重付费学员家庭。
有哪些培训课程
书法课程 围棋课程 茶艺课程 国画课程 古筝课程 古琴课程 二胡课程
葫芦丝课程 竹笛课程 洞箫课程 琵琶课程 篆刻课程 戏曲课程
为什么选择秦汉胡同
行业优势
1、2002年秦汉胡同品牌创立至今，已在传统文化教育培训与传播领域深耕15余年
2、积极打造名师团队，建立统一的选拔标准和培训体系
产品优势
1、在上海、北京、深圳、广州、南京等地拥有50余家分院
2、每年每个省招收的学生近万人
教学优势
1.针对每名学生的个性化需求，为学员定制效果最优化的小班教学模式
2.教学排课灵活可调整，一周七天 一天七个教学时间段
合肥秦汉胡同培训中心地址汇总
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