锻炼孩子大脑的好处

锻炼孩子大脑的好处

人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，右脑开发的重要性显得尤为突出，是每个希望获得成功的人士所必须重视的。想让宝宝聪明，开发宝宝的右脑是必选的项目，那么如何开发宝宝的右脑呢?以下是小编为你整理的锻炼孩子大脑的好处

为了让宝宝在音乐、绘画中拥有一个聪明智慧的右脑，许多家长都很重视右脑的开发。有的通过训练左手的使用，有的使用画画，听音乐等开发右脑，那下面就让我们一起来学习右脑的开发方法。

多接触音乐许多妈妈都很注重胎教，在宝宝未出生时就接触过音乐，出生后爸爸妈妈可以多给宝宝听一些动感、活泼的乐曲，并鼓励他跟着音乐哼唱，或者跟着音乐随行地跳舞，这样可以促进右脑的活跃，带动宝宝右脑的运动，发展孩子的形象思维。

参加体育运动运动能促进宝宝右脑的开发，这已经是一个定律。因为宝宝运动时的动作是受大脑皮层支配的，而且人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，宝宝加强运动就更能刺激相应大脑皮层，让大脑更加活跃。而且适当的运动可以增强体内的血液循环量，这样就能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，宝宝的大脑功能也会增强，思维也会更敏捷了。

绘画感觉能力的培养宝宝在6岁以前的语言能力相对较差，还不能理解抽象文字语言，妈妈和家里所请的国贸育儿嫂可用图画的形式来对事物进行展现，孩子可能理解得更快，同时可以鼓励宝宝把身边的一些小玩具小植物等以图画进行展示，通过绘画的过程能活跃右脑，提高创造性思维。

空间识别能力的训练成人形成立体空间的思维通常是通过右脑的反射形成，家长可以在空间识别能力上从小训练孩子，对宝宝进行立体思维、认识空间的能力等方面去引导，有利于右脑的开发。

玩益智玩具每个孩子出生就具有图形识别能力，而且随着年龄的增长，这种能力会慢慢的提高，爸爸妈妈可以有意识挑选一些形状比较鲜明益智类玩具，如积木、拼图等，让宝宝用手拼接图形或物体时感受玩具的变化和组合，有利于右脑开发。

吃对食物让大脑维持健康

一成不变的生活方式会扼杀脑力，专家鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景;每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。

旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以出国旅行应避免参加大型旅行团或通华语的市区导览团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新连结。

据说听莫扎特的音乐可以改善空间感、促进大脑逻辑发展。所谓“莫扎特效应”是媒体断章取义和市场炒作的结果，当初主持莫扎特效应研究的学者后来表示，该项研究样本过少、研究时间太短，不能证明莫扎特音乐对于大脑发展有长期助益。

富含Omega3脂肪酸的食物有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲑鱼、鲔鱼、鳟鱼等。而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强记忆力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。

如何开发宝宝脑力

出生至4个月内，他还不会坐，每天早晚要给小宝摸摸头，摸摸耳坠，可以现刺激大脑发育;拉拉手，拉拉脚，以后可以长高些，脚骨也会强壮些，说不会还会早点学走路;给他左翻身和右翻身，摸摸其背部，就是要给他做全身运动。做以上动作时还要不停地和他说话，省得吓着他。还要坚持每天给他晒早上8点至10点，下午3点至4点的太阳，每次晒半个小时，每天晒一个钟。晒时不要让眼睛直接对着阳光。

每天放半小时轻松优雅的音乐他听，刺激他的听觉，最好能持之以恒。音乐能让人有好心情，让人放松，对小孩子的作用肯定不小。

不要让他的小手闲着，两三个月时，你可以拉着他的小手，跟他玩，让他抓着你的手指，同时，也可以清理他手心里，指缝里的衣服棉线。四个月的时候就喜欢咬手指了，这可以让他练习手嘴的协调能力，所以吸手指也是可以开发大脑的。怕不卫生，就勤快点给他擦手。

三四个月时的小宝床，手推车，要买色彩鲜艳的玩具挂在小宝的上面，让他可以看着，看到那红黄蓝的颜色在转动时，可以开发小宝大脑。再大点买给他的形状、汉字书也要挑色彩鲜明的。

累积形象材料

在日常生活、娱乐活动、看电视、欣赏音乐、学习活动、参观、旅游、家务和社会实践活动中，尽量扩大对自然和人类活动中事物形象的掌握，有意识地观察事物形象，广泛积累表象材料，丰富表象储备。头脑中的表象越多，不仅愈益促进右半球的活动，也为形象思维提供了形象原料。1979年诺贝尔物理学将获得者格拉肖也指出：“涉猎多方面的学问可以开阔思想，像抽时间读读小说，逛逛动物园都有好处，可以帮助提高想象力，这同理解力和记忆力一样重要。假如你从来没有见过大象，你能想象出这种奇形怪状的东西吗?我这样讲，有的人听起来可能会感到奇怪。但是在我们研究物理问题的时候，往往会用到现实世界的各种形式。对世界或人类社会的事物形象掌握得越多，越有助于抽象思维。”当然也更有助于形象思维。可以说，丰富的表象储存无论对形象思维还是抽象思维都有帮助。

要经常开展形象丰富生动的联想和想象活动。不要束缚自己的想象，要让想象展翅高飞，任其在广阔的宇宙中遨游。中国著名的化学家侯德榜，曾于1932年，因发明新的制碱法造出纯碱，从而在万国博览会上荣获金质奖章，他办的企业称雄国际化工界近一个世纪。侯德榜小时候不但读书非常刻苦勤奋，严格要求自己，成绩优异，十门功课得了一千分，而且还喜欢想象，爱好形象思维。他十来岁的时候，在课余时间经常侧身躺在福建家乡的草坡上，望着滚滚的闽江水，让自己的想象纵情驰骋，旋转不息的水车、姑母家的药碾子，都是他想象过的东西。

建构知识整体学习方法要求先理解和掌握知识的整体结构，以此为根基去理解部分知识内容。先把握知识结构层次和整体框架，使脑内浮现一张地图，形成整体架构，然后搞清部分与部分之间关系，形成整体认知结构。进一步区分知识的层次、方面和知识点，形成知识系统和整体结构。进而把握知识或事物的重点，分清重点和细节部分，集中精力理解并掌握知识重点和整体结构。