如何提高个人工作效率和执行力
作为工作的每一个人都希望自己在工作中有一个好的表现,都希望自己在职场有一个好的职位,这些都需要我们个人的不断努力,都需要我们自己在生活中不断汲取经验。以下是博沃小编为您整理的如何提高个人工作效率和执行力的相关内容。
在工作的时候很多人希望自己的工作做的好,可以引起领导的注意,可以得到职位的提升,也可以得到加薪的机会。这些都要从我们有一个好的工作表现开始,好的工作表现需要大家提高工作的效率,而工作效率是需要大家有一定的技巧。
第一工作要预先准备好;这点是一个有工作效率的人都知道的事情,每一个人都需要在做事情的时候有一个准备阶段,我们工作的时候也是这样,提前几分钟到单位,准备好自己的工作用具,做好工作的思想准备,这很重要。
第二点工作总结随时都在进行中;我们工作时间比较久的人都知道,每天的工作需要总结一下,这样才可以为以后的工作打好基础,凡事做事情比较细致的工作人员都有自己的工作日记,其实这是一个很好的提高工作效率的办法。
第三点我们要用明显的方式提示自己完成工作的进度;在领导给我们安排工作的时候,我们要计算好工作需要的进度,一般有时间限制的工作,更加需要严格的执行进度完成工作,这样才可以把效率提高到最佳水平。
第四点大家要把自己的工作划分成事务型和思考型两类,分别对待这些工作,这样可以做到清晰的工作任务区分。需要做的事情,就要抓紧做,不要是想不做;需要想好的事情,就要认真的思考,不要盲目行动,这是一个提高工作效率的基础。
提高工作效率还有很多办法,比如你可以和你周围的一些工作经验丰富的人进行请教,最好和自己的父母多请教,毕竟他们工作的经验十分丰富,可以给你很好的建议和指导。
提高自己的工作效率,一定要量力而行,你自己的能力有多强,那么就做多少工作。千万不要做一些自己胜任不了的工作,这样不仅仅会耽误你的工作进程,甚至会引起领导和同事的不满!
提高个人工作效率的技巧
积极工作的心态
无论是工作效率高,还是工作迟迟无法推进,都需要积极的工作心态。积极的工作心态可以提高工作热情,使人的反应更加灵活,有助于提高工作效率,而且也可以推动很多工作的进度。
合理规划工作任务
虽然领导交办的任务和自己的本职工作有时候会冲突,但只要根据任务的紧迫度和困难度合理地规划任务优先级,就可以起到压缩每日工作时间、降低加班时间的目的,从一定意义上就是提高效率。
比如,领导交代的任务,明天必须完成,那当然先要完成领导交代的任务,而自己其他的任务可以适当往后顺延一天,只要赶在最终期限前完成就好。如果期限就在明天,那只能证明你自己喜欢拖拉任务,毕竟官方的工作任务都是提前很多天就通知的。
不要拖拉工作任务
俗话说,今天的事今天做,明天还有很多事儿要做。如果今天完不成的任务拖到了明天,就会导致明天的任务增多,即便提高工作任务也没有多大意义了。所以,要利用上班时间里的每一分每一秒,即使是几分钟时间,也不要有“混过去”、“做也做不了多少,明天再说”的想法。
不要玩手机
手机在现在这个社会已经是人手一部了,很多上班族喜欢在上班过程中打电话聊天,聊微信,打手机游戏等等,这样无形中浪费了正常的工作时间,降低了上班工作的效率。所以,上班期间最好不要玩手机或登微信,可以节省很多时间。
如何提高工作效率
保持工作环境的有序和整洁。实践证明,优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的热情和潜能,工作环境不仅会影响到工作效率,还会影响工作中的创造性。不要认为给自己换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的,你这样做不是为了炫耀,而是为了在胜利到来之前为自己树立信心。
规划好自己的时间,安排好自己的工作。一个成功的人士必定对自己的时间有很好的规划,每个人一天的时间至多不过24小时,而一般我们的工作时间定义在8小时,如何在这8小时内做好自己的工作,更有效地工作,时间规划是非常重要的因素。对自己每天的工作一定要有认真的规划,有哪些工作要做,要达到什么样的结果,重要性各是怎样,先后次序如何安排,如果未完成如何处理,等等,一定要合理规划。
不管从事什么工作,事先的调查和分析都会有助于你找到实现目标的最佳方案,好的钟表行走十分规律,不快也不慢。凡事预则立,不预则废,有些事情不可不问清楚,不弄明白。一个人只有知道如何主动地安排工作,而不是被动地适应工作,才能高效率地办事。正如一位成功的职场人士所说:“你应该在每天的早上制订一下当天的工作计划,仅仅5分钟的思考就能使你摆脱工作的追赶,把工作变得非常有效率。”
如何你的提高工作效率
先列下自己的待办事项。每天上班的第一件事,就是整理下今天有什么工作要做。根据紧急程度、重要程度一一列在自己的备份录上。同时,你应该合理分配自己的精力,在自己精力最好的时候处理最困难的事。
一次只做一件事。虽然感觉上去,好像同时处理很多件效率更高。但是,事实上并非如此,你要尽量争取每次只做一件事,按自己的待办事项表,一项一项进行处理。越专注效率越高。
学会拒绝。每当你正专注地做一件事,这时有同事请你帮忙。你要怎么办?为了不打断你的工作思路,如果对方要求的事情不紧急,建议你可以先跟对方说“好的,你等下,我忙完手头上这件事,再帮你”,这样,你才能有可能一个阶段专心一件事。
学会利用团队的力量。不要当老好人,把所有活揽在自己身上,你要学会利用团队的力量,完成自己该完成的,有余力再去帮助别人。对于自己工作中遇到的问题,你可以请教你的同事,注意这里不是把自己的活给别人,而是请教对方如何做。
学会揣度上司的意思。有时候,领导要是A,你却自做主张给出了B,领导当然会让你返工重做。因此,为了减少返工的次数,你需要理解你领导要的是什么,如何你自己揣度不来,那么你可以在领导布置任务时,直接问清楚。这样可以大大地提高效率。
你需要提高自己的工作技能。磨刀不误砍柴工,除了上班时间,在下班时间,你要有意识有计划地去学习自己工作上需要的一些技能。自学也好,上培训班也可以,只有提高技能,工作效率才能很快地提升上去。

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师资保障
教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业
七大项目考试,严格筛选教师
全国教师必须通过总部培训和考核 -
团队
十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域鼎力支持
定期开设讲座,家长学堂
同时为教学提供科学性保障 -
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品牌优势
有金色雨林依托北京、成都、厦门、苏州、杭州运营中心,28个省,117座城市,231家中心(统计时间2019年12月)
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运动力课程运动力课程是金色雨林专为增强孩子身体能力所开设的课程。帮助孩子拥有充沛体能,提升身体的控制力,提高各种感觉通路的敏感度,建立良好行为规则、提升协调力与平衡力,为学习状态的建立打下良好的身体基础。感觉运动统合课 体能课
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认知力课程针对孩子感知、记忆和提取信息的活动进行相关能力的培养。系统提升注意力、记忆力;提升视觉与动作的配合度;加强学生的思维与逻辑能力;提高孩子的理解能力,从而提高学习的效率。
注意力记忆力课 视动感合课
阅读理解课 数字思维课 -
情感力课程帮助孩子正确认识自身,提升对自己情绪的控制、与人沟通的能力,以及适应外部环境的能力。帮助孩子调整自己的心态,正确处理学习中遇到的问题。排除其他因素对学习的影响,增强自身自信与积极性。
情商品格课 力课 -
触觉能力不佳对外界的刺激适应性弱,
经验有安全感。怕生、胆怯、不喜欢拥挤、排斥新事物、常
陷于孤独、吸手指等。
触觉迟钝(反应不足):反应慢,动作不灵活,
缺乏自我意识,我行我素,容易打架等。 感统失调
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本体感失调由视觉进行吃饭、穿衣等活动,就是本体感的直接体现。
本体感不强的表现:
缺乏自信,消极退缩,手脚笨拙,动作缓慢拖拉、
没有上进心、缺乏自信心,走路撞桌椅,组织条理差,
语言表现能力差。 -
前庭觉失调前庭接收脸部正前方视、听、味、触的信息,筛选过再传入大脑,并选择正确的信息做回应,被称为大脑的门槛。
前庭平衡感失调的表现:
好动不安,易跌倒,注意力不集中,上课不专心,
调皮任性,爱挑剔。
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