如何提高注意力和倾听能力

如何提高 注意力 和倾听能力

幼儿正处于语言发展的关键期，爸爸妈妈们应着重培养，让他们会听、会说，并会用语言交流思想感情。由于培养幼儿倾听能力是发展幼儿语言的基础，所以，父母的培养非常重要。以下是博沃小编为您整理的如何提高注意力和倾听能力的相关内容。

激发幼儿的倾听兴趣

兴趣是最好的老师，幼儿对所学内容感兴趣，注意力就容易集中，思维也处于活跃状态。把兴趣作为倾听的切入点，捕捉孩子的兴趣所在，激发他们的倾听兴趣，这就是家长培养的重点。

可以带幼儿去大自然聆听各种美妙的声音，如淅沥淅沥的小雨声、淙淙的流水声、脚踩落叶的沙沙声等，也可以通过游戏、故事等来培养幼儿的倾听兴趣。

创设宽松的倾听环境

培养幼儿的倾听能力，家长应该为幼儿创设倾听的环境：在起床及饭前饭后的空余时间或一些过渡时间，可为幼儿播放一些优美动听的歌曲、故事、儿歌，也可以由家长或幼儿讲故事等，如晨间锻炼时播放轻松活泼的音乐，午睡前播放温柔缓慢的音乐，用餐时播放优美动听的故事。

培养良好的倾听习惯

良好的倾听习惯是提高幼儿倾听能力的重要保证。在日常生活中，一些幼儿因不注意倾听或不耐心倾听而无法按要求完成任务。家长可以通过讲述有趣的故事，如《爱插话的小八哥》等，引导幼儿学会控制自己的行为，学会倾听他人。

如何让孩子养成倾听的习惯

我们在教育教学中发现：有相当一部分孩子的倾听能力较差，具体表现在：有的孩子不会倾听;有的孩子不能耐心的听完别人的讲话;有的孩子听不懂或者听不明白别人在说什么，还有的孩子已经形成了不良的倾听习惯等，针对这些问题，我们幼儿园开展了题为“幼儿倾听习惯培养的策略和研究”的课题研究。在今后的二年中，我们将认真研究，找出好的方法和策略，培养孩子良好的倾听习惯，使孩子能受益终生。

有一位哲人说：“上帝给我们两个耳朵，却只给我们一个嘴巴，意思是要我们多听少说。”著名的社会学家兰金曾做过这方面的研究并得出这样的结论：在人们日常的语言交往活动(听、说、读、写)中，听的时间占45%，说的时间占30%，读的时间占16%，写的时间占9%。这说明，听在人们交往中居于非常重要的地位。善于倾听他 人在人际交往中是非常重要的。

倾听是人类接触世界、表达自身的第一步，是孩子接触社会、接受信息的重要手段之一。在“表达与表现”的第一条便是“注意倾听他人讲话，理解别人讲话的意思”。可见，倾听是值得我们重视的内容。那么家长在家如何培养孩子的倾听能力呢?我提供一下几点建议：说话时放慢速度，使他们听清每个字的正确发音，特别是针对孩子难以发出的音或发不准确的音，在说话时口型稍微夸张些。

我们如何提高注意力

发散联想

观察周围的三五件物品，发散思维，绞尽脑汁，全面思索该物品的来龙去脉，涉及制作方法，使用用途，如何购买来的，发了多少钱?在联想这个事物的同时不要再思考其他物品，只专注于这一件物品。一到两分钟之后把注意力转移到其他物品上，用同样的方法，联想发散思维。如果每天能够坚持，长期以往会有所提高。

记忆图画

在最强大脑中有对沙画的记忆比赛，选手手需要记住沙画中的各个细节，然后给出特定的图形，在规定的时间内回答出完整图片的名称。我们这里的方法与此也像，全身关注的观察记忆最后的晚餐，这幅图画。注意人物的细节，之后在脑海中仔细回忆，整幅画面，有助于提高注意力。

智力题

在一些报纸的最后一版上，经常会有一些智力练习题，可以挑选三到五个，比如说三五分钟，仔细思考每道题目，思考一道题时注意力集中，不要思考下一道题。三分钟过后再思考另外一道题目，用同样的方法，坚持练习就有收获。

如何提高倾听能力

把你自己放到别人的位置。.当你在听别人哭诉时，如果你是聚精会神的在听，那么说话人所说的话就会在一定程度上使你获益匪浅。因为你在聆听别人的话时，你总会思考为什么他会这么说，如果把你放到他的位置，让你来说，你又会怎样来进行。而且，每个人说话都有侧重点，把他的侧重点和你自己的观点融合到一起，试想像站在那个位置的是你，你会不会以更好的方法解决问题。这样你才能学会更多，更加全面的完善自己。

全身心地投入到谈话的氛围当中。首先要集中你的注意力，找个空闲的时间去谈话，避免其他事务分散你的注意力。如果听的时间久了，自己不耐烦了，就要尽力使自己平静下来，最起码你不要让对方感觉到你的不耐烦，如果你实在无法控制自己的情绪，你最好尽快结束这场谈话，等到你能平静下来的时候再继续。

不要玩手机，要保持安静。和别人讨论问题的时候总是自己一个人玩手机是非常不礼貌的，这种行为表明你没全神贯注的听别人的讲话，如果你有社交恐惧你也会采用“玩手机”的方法来逃避和对方的眼神接触。这都会让对方觉得你不是一个可以谈心的人。所以在谈话的时候不要玩小动作，集中注意去思考对方所说的话。

运用身体语言来跟说话人进行沟通。身体语言有很多好处，首先它是一种潜意识的语言，你做出的动作别人没有意识到，但是你的动作却影响到了他，比如你微微的扬起一点眉毛就会使别人更愿意说话。身体语言在人类语言表达中占有很大比重，是我们日常生活中不可或缺的一部分。

一个动作、一个姿势就能够表达一句话，甚至是几句话才能够表达出的约定俗成的蕴意。比如你对讲话人点头，就表示你理解了他刚刚所说的话，希望他继续讲下去。相反的，如果你冲着说话人摇头，那就表示你没有听懂，希望他再讲一遍。运用身体语言来实现课堂上或是其他公共场合的交际沟通是一件很有效的方式。这样既充分表达了你想要表达的意思，实现与说话人的沟通，又不影响他人和整个大的氛围。