人类如何开发大脑

想知道人类如何开发大脑?下面是小编搜集整理的大脑开发方面的资料，欢迎查阅：

大脑开发的方法一

大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

大脑需要能量。大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

大脑需要水份。日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案

大脑有节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

大脑开发的方法二

新生儿期的宝宝心理和意识方面刚萌发，所以我们要经常对宝宝微笑，从无知到认知我们只有早让宝宝得到适当的刺激才能开发他的大脑，经常对宝宝微笑这是一种良性的刺激可以让宝宝促进情感的意识，经常有笑的宝宝免疫系统也会更好，因为在开心的状态下全身肌肉都会是放松的状态，那么宝宝的免疫系统就能更好的工作，从而增强免疫力。

多跟宝宝说话鼓励宝宝发音，你做的一举一动都可以跟宝宝说，久而久之宝宝就会对你的话语有回应了，这样也是刺激宝宝左右脑的方法，当宝宝三四个月后的时候远远听到你的声音他就会咯咯笑的来回应，等再大点宝宝听到你们的声音就会用上简单的单子音来跟你交流哦，让你的宝宝可拥有较强的语言表达能力!

从小经常听音乐，可以促进宝宝的大脑皮质的发展，促进高层脑部动作，开发右脑潜能。音乐可以从轻柔，到轻快再慢慢大些就可以听听节奏感较强的儿歌，来刺激他的大脑。

随着现代生活水平的提高，现在很多家长会让新生儿通过游泳来列为他们的大运动。游泳不仅可以增强免疫力、还能锻炼肺活量，在他们畅快游泳的同时也是在增强他的自信心，新生儿开始游泳的宝宝到了三四个月的时候就会有很多有用动作了，这就说明宝宝的智力有所提高了。通过游泳这个锻炼也可以促进宝宝的身高和体重的增加。游完泳，洗澡后给宝宝做做抚触按摩，可以效促进神经系统发育(益智)。

大脑开发的方法三

父母应有意识地去发现或培养孩子各种各样的兴趣爱好，如让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动，不仅可以开发孩子的智力，还能磨炼孩子的耐心和意志力。在孩子的兴趣爱好中，往往隐藏着孩子的潜能，也很容易在在参加自己感兴趣的活动时被激发出来，使孩子容易自己去克服困难，坚持到底。

三岁以前的孩子是对音乐的敏感期，家长可以把世界名曲作为家庭的背景音乐让孩子熏陶其中。三岁前的孩子可以不学乐理，但不可错过听音乐的最佳时机。专家建议：让三岁前的孩子看遍世界名画、世界着名风景和建筑物的画片，这些美的“画面”将会深深地印在孩子的脑海里，这些音乐和画面将会成为孩子未来最宝贵的“艺术财富”，在他的生命中慢慢散发出艺术的气息。

当我们发现孩子有某些方面的特长时，我们可以给孩子提供进一步专业训练的机会，如舞蹈、声乐、吟诗、作画、主持、书法、雕刻、泥塑、演奏乐器、练武术、踢足球、搞小发明、航模制作等等，专业的训练既可以深入地培养孩子的求知欲和创造精神，还会让孩子在专业训练中获得一技之长。可能这些专业训练将会让孩子从此找到自己的发展方向。

但是需要注意的是，父母很容易把专业训练和兴趣爱好混淆。有兴趣爱好不等于专业训练，而专业训练也不一定是为了兴趣爱好。兴趣爱好可以让孩子自由选择，而专业训练则需请教有关的专业老师，协助判断孩子是否具有某方面的专业天赋或素质。另外在教孩子专业技能的过程中，也要选择合适的老师，使用合适的方法。

孩子的智力发展并不是拔苗助长的，而是需要一步一步来的，因此，父母们在为了孩子的智力发展的同时不要太过于让孩子早早的就接受与孩子年龄不符合的知识，这样非但不能帮助到孩子，甚至有可能给孩子造成一定的阴影，所以，借用孔子的因材施教对于现在教育孩子来说作为家长不能忘记的一点。

大脑开发的方法四

睡眠充足。睡眠不仅是更新身体的必要条件，也是增进脑力和创造力所不可或缺的。睡眠能扫清思维障碍，使大脑能够从新的角度看待问题，这是发挥创造力的关键。

来自哈佛的一项研究表明：在充足的睡眠后，人们的联想能力提高了33%，但他们自身很少意识到。睡眠还能改善记忆力，使你更能应对挑战。如果一晚只睡4-6小时，第二天的思维会受影响。

可塑性和大脑的控制力密切相关，包括学习能力和记忆力。当神经元受到事件、信息或环境的刺激，就产生可塑性。然而，缺少睡眠会改变某些基因的表现形式，影响到突触可塑性。因为只有在熟睡时突触可塑性才能加强，所以长期睡眠不足会导致学习能力和记忆力下降。

你可能也想到了，这个结论对婴儿来说也一样。研究表明小睡能提高婴儿的脑力。在学习新事物的过程中得到睡眠休息的婴儿，吸收知识的能力越强，因为睡眠提高了记忆力，而记忆力对认知发展起到关键作用。

对成人来说，午睡也能很大程度地增强脑力。