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考研暑假期间如何高效的复习

天天培训网络中心   2023-03-05 阅读:62
考研暑假期间如何高效的复习

 


每个人的学习情况不同,复习计划也会不同,但在复习计划中,必须明确复习的时间。今天小编主要给大家分享考研暑假期间如何高效的复习,希望对你们有帮助!



考研暑假期间如何高效的复习



利用好起床后和睡觉前的时间



心理学研究表明,前摄抑制和倒摄抑制发生在记忆中。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学习的材料对回忆材料的干扰。



相比之下,在白天,当我们刚刚醒来时,我们的记忆不会将不会受到先学内容的干扰,睡觉前,我们有两个黄金时期的记忆,睡觉前的这段时间可以用来复习白天的学习内容。



根据艾宾浩斯遗忘曲线定律,我对于24小时内接触过的信息,我们能保持34%的记忆,这时,我们可以用一点复习来恢复记忆。



加之不受后摄抑制的影响,记忆材料更容易储存,并会从短期记忆转变为长期记忆。此外,记忆不会在睡眠中停止,大脑会对接收到的信息进行归纳、整理、编码和存储。



所以睡觉前的这段时间是非常宝贵的,因为我不会受到前摄抑制的影响,记住新的内容或复习我昨晚复习过的内容,整个上午都会记忆犹新。



回忆与反复识记相结合



当我们记住一些知识点的时候,我们通常使用的是重复记忆的方法,即一遍一遍地背。。事实上,心理学研究表明,尝试使用回忆和重复识别的结合会使记忆更好。



例如,记住一部分知识点后,合上书,把刚刚记住的内容像电影一样记在脑海里。在把放的过程中,当你遇到“卡带”的时候,也就是说,当你想不起来的时候,你可以重新记住这一部分。



定期对复习进行反思



有同学在复习的过程中只顾埋头复习、勇往直前,在这段时间里,他们从不回顾和反思他们的复习状态。他们觉得这是浪费时间,影响进步的速度。



事实上,我们经常对近期的复习情况进行反思,这有助于总结复习的成败,找出复习效果不佳的原因,找出复习中的薄弱环节等,这些都将使我们复习的道路上少走很多弯路。



建立知识网络



考研需要复习的知识点非常多,把所有的知识点形成一个网络是非常重要的。举个例子,如果你复习完政治科目所有介绍毛泽东思想政治的知识点。



你必须跳出单一的局限性,把自己放在一个更宏观的位置来俯视这些知识点,发现这些知识要点之间的内在联系。



如果已经复习完了几个知识块,也同样要俯视这些知识块,以找到这些知识块之间的内在联系。



总之,我们不能让知识点堆积在我们的脑海中,我们必须把它们组织成一个网络。这样,我们不仅可以快速准确地找到我们需要的各个知识点,而且可以对各个知识点之间的关系有一个整体的理解,在碰到综合类题目时就能应付自如了。


 

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