提升考研复习效率有哪些技巧

现在最大的“家族”是“低头族”，手机不仅给我们带来了方便，也消耗了我们很多时间。下面就来看看这篇提升考研复习效率有哪些技巧，相信你们会喜欢的。

保持复习环境整洁舒适

有研究表明，人们更容易集中精力在清洁的环境中。正如你所能想象的，当你在一个干净整洁的空间里学习时，你更有可能集中精力完成工作，而不会被大量的杂物分心。

根据效率研究员詹森·詹宁斯的说法，要想真正有效率，就要养成每件事一次性干完的习惯，当有任务要做时，有效率的人会去做完，然后便再不受其累。

提前安排好所有事情

如果你能在睡前把第二天要做的事都安排好，你会更有效率。真正有效率的人每天都制定计划，坚持一个复习计划，不要花时间去想接下来要复习什么。能够使自己的复习有序进行，也能够规划实施情况，控制自己的复习进度，规划好复习安排。

避免拖延

拖延症是什么?说的好听叫拖延，说的难听就是恐惧，即使你明明知道结果是有害的情况下，也会推迟你的计划。看完知识点就要及时总结，不要一拖再拖。专注于一处行动，而不是整项任务，能让你行动起来。

吃饱睡好保持活力

充足的睡眠和经常锻炼是保持头脑清醒的关键，这将使你更有创造力和精力，这将提高你的学习效率。一些学生可能会熬夜到晚上12点，就为了多看书，然后第二天早上在自习室做练习时就睡着了，这样只会得不偿失，此外，这种低效的复习方法必须避免。

拒绝将手机带入自习室

现在最大的“家族”是“低头族”，手机不仅给我们带来了方便，也消耗了我们很多时间。有些同学想拿起手机查单词，却打开了微博或游戏，不知不觉就能刷上一两个小时甚至更长时间，这样的学习效率怎么能高呢?这样一来制定的复习计划就无法按期完成，更严重的是直接影响考研成绩。

PubMed/616913