辉龙美容培训教你如何祛眼袋

沙井美容培训提示：20岁以后的女孩子，因为学业、工作繁忙，加之缺乏正确护理，让人显老的眼袋早早地就不请自来。很讨厌那种时刻双目无神的感觉吧?怎么办，现在沙井美容培训告诉你学习一些生活美容小技巧，祛眼袋变得很容易。爱美爱学习的你好好阅读下文吧。

1.**充足的睡眠和养成正常的生活习惯。外出戴太阳镜，少食盐，临睡少喝水。

2.做好眼部保养，选用紧肤精华霜，并且经常做眼部按摩，指压眼部穴位，促进眼部血液循环，加强弹性。避免用力搓揉眼睛。

3.从饮食方面注意，以下食物可有助于黑眼圈的消除：
新鲜的蔬菜，水果，肉皮，鱼软骨，蛋，奶，豆制品以及鱼类，瘦肉类，特别是花生，芝麻，黄豆中丰富的维生素A。

生活中常用来去眼袋去黑眼圈的几种食物及方法：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

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