健身教练资格证主要考什么_1
健身教练资格证主要考什么
随着经济水平的提高，健身教练越来越成为人们向往的职业。如果你想成为一名健身教练，除了要不断的提升个人的专业技能外，你可以努力地获得相关证书。国家职业证书目前得到高度认可。健身教练职业资格证书考试有等级限制。对于一个新的健身工作者来说，需要从头开始，国职健身教练资格证书初级主要考什么内容 ,主要包括以下三个方面：
1.理论知识
包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能，健身教练职业道德规范，健身教练法律法规，掌握基本的理论知识是学习技能的基础，只有把基础掌握的更扎实，未来的发展才会更好。
2.实践技能
包括器械的抗阻力练习，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。具体流程是：考生随机抽取两块肌肉，其中一块考察抗阻力训练方法，进行动作示范演练，步骤讲解和注意事项，另一块肌肉进行拉伸练习的动作示范和讲解，比较后根据考官指定器材讲授动作并做示范。
3.体能测试
分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。
以上课程必须全部达到60分以上，才可以颁发证书。欢迎来到赛普健身教练培训基地，专业导师团队，专业健身教练认证课程，愉快的学习氛围，为您的健身教练的学习之旅护 航！
