成都学大-长假休息要适宜,开学上课适应快

成都学大:长假休息要适宜,开学上课适应快

国庆十一长假刚刚结束，很多孩子都玩得不亦乐乎。很多学生都无法一下子进入学习状态。家长也跟着着急，不知道该如何让孩子静下心来学习。成都学大教育的老师帮我们支了一些招，帮助家长解决这燃眉之急。

专家谈到由于孩子周中的作息并不是很规律，加上心里很放松便玩的有些控制不住时间。其实家长也是，好不容易有一个长假，自然会选择放松一下身心。第一天上班也会觉得很不适应，更何况孩子呢。这时家长就要怀着宽容和理解的心情去对待，千万不要上来就批评孩子，那样只会让孩子产生逆反心理，觉得你都那样，凭什么要求我呢。为了这种情况的不再发生，家长应该在以后的周中中提前帮助孩子规划好周中生活，即使是放假，也不要过分调整平时的作息时间，可以稍微有所放宽，但是基本的休息是要保障的，千万别让孩子熬夜玩游戏等，那样精神状态自然不会好。还有内容上的安排，不要全部玩了，那样自然会在开学的时候不是很适应学校的生活。应该每天或多或少安排一些学习内容，不要让孩子把学业抛之脑后，这是预防的措施。

既然孩子已经产生了不适应，家长还是需要多理解和引导的。从作息时间上帮助孩子调整回学校的时间，而且相信过一段时间就可以完全恢复学校的生物钟了。还有可以帮助孩子补充营养，增强体力，那样就不会在课堂上觉得困乏无力了。

成都学大教育提醒家长们针对这样的问题还是以预防为主最好，那样既可以让孩子在周中得到好的休息，也不会耽误开学会的学习进程。已十分饱满的精神状态面对学校生活。

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