您的孩子是否有以下问题：上课注意力不集中，经常情绪低落闷闷不乐，无精打采容易疲倦？这可能是孩子的体能出现了问题！体能问题不容小觑，必须加以重视，切勿错过了成长运动敏感期。体能问题怎么办？就来南京金色雨林！金色雨林帮助孩子塑造好身体，让孩子健康成长，高效学习！
金色雨林针对以上问题，推出了特色体能课程，帮助孩子打造良好体能，那么家长朋友一定非常关心，什么是体能？体能问题有哪些表现和危害？体能课程怎么样？不要着急，今天金色雨林的体能老师鲁老师为大家一一解答！
什么是体能？
首先关于什么是体能，其实很简单，体能就是指人体最为基本的一个运动能力，人类活动的一举一动都需要依靠于体能的支撑，体能主要表现在身体形态、身体机能和身体素质三大方面。
身体形态就是人体外在表现出来的形态，特点等等最为直观的展现，你的高矮胖瘦其实都是你的身体形态；身体机能主要指的是人整个身体以及身体内各大器官的一个情况，比如心肺系统，呼吸系统的一个状况；身体素质就是你的身体所有的一切综合表现出来的各类能力。那么体能主要就是包括耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感这五大基本要素，也是我们南京金色雨林体能课程中帮助孩子着重提升的五个部分。
体能问题的表现与危害有哪些？
南京金色雨林的鲁老师表示：对于孩子来说，在身体没有疾病的情况之下，体能不足最容易出现的表现就是三点：写字歪斜，注意力不集中和无精打采容易疲惫。写字歪斜首先就是孩子的写字姿势不正确，因为体力不足无法支撑孩子保持挺拔正确的姿势，经常会身体歪斜，不断变化，同时手部力量的不充足也会导致孩子握笔错误，都会让写出来的字歪歪扭扭。
注意力不集中和无精打采容易疲惫都是一样的道理，课堂四十分钟的时间对于正常的孩子来说可能没有问题，但是体能不足的孩子就会身体无法支撑，需要消耗精力来进行一些活动，那么就会出现注意力转移，不集中的问题，时间较长精力消耗大就会让孩子无精打采，觉得疲惫。都非常不利于孩子的健康与学习。
体能问题如何解决？
3-12岁是孩子成长发育的关键时期，我们称之为成长运动敏感期。金色雨林专门为这一时期出现体能问题的孩子，开设了体能课，把握这一关键时期的体能锻炼能够让孩子的身体乃至心理都得到健康发展。课程的项目主要就是涵盖我们上面说的耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感五个项目。课程通过丰富多彩的活动器械，采用音乐操，肢体互动，科学拉伸，上肢部关键训练等课程模式，帮助孩子在无损伤的运动环境下激发身体潜能，增强身体素质。
南京金色雨林体能课程通过科学合理的设计，帮助孩子全方位提升体能，矫正不良体态，增强身体素质，让孩子健康快乐成长，同时也能够帮助孩子专注高效学习！关于具体课程信息，收费标准等请拨打下方热线电话咨询。
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