何为“本体觉”，快来跟着金色雨林学习
很多的家长和孩子可能听说过“本体觉”这个概念，但是本体觉究竟是什么呢么，在生活中是怎么样体现出来的，如何进行训练和提升，这些问题就相对是比较专业了。本文烟台金色雨林为家长和孩子们进行一次深度的分享和总结。
1、什么是本体觉？
你可能不知道本体觉到底是什么，但你却每时每刻都需要它：缝扣子的时候，缝衣针从布的上面扎到下面，刚好从扣眼穿过；织毛衣的时候，可边看电视边织，不但不会伤到手，还将毛衣织的很好；开手动挡车的时候，可以盯着前方路况，一手方向盘一手挂挡，不出错；打球的时候，可以不看球拍和球，用本能接住球并打回到对方接不到的区；停电的时候，我们因为感知不到手的位置和嘴的位置，吃个饭用勺子还好，只是糊自己一脸饭菜，用筷子叉子的可能就把自己的脸给扎到……对的，金色雨林指出，这些都是「本体觉」的体现。本体觉是指大脑可充分掌握自己身体的能力，就像大脑中有一张身体地图。
说通俗点就是即使闭着眼睛，我们也可以用手摸到自己的耳垂、即使不需要照镜子，我们也可以跟着舞蹈老师做出正确的动作。即使看不到，我们也能感觉到在吞咽时食物卡在了哪个部位......日常学习生活如书写、绘画、阅读、朗读、体育锻炼、舞蹈体操等都离不开本体觉的参与。
2、本体觉失调的表现：手眼不协调、手耳不协调、身脑不协调、脑口不协调。另外，本体觉失调的人，除了以上出现的手脚笨拙，动作缓慢拖拉，还会出现消极，没有上进心，缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意的情况。
3、导致本体觉失调的主要原因，金色雨林感统训练认为主要是有：担心孩子摔着，不让孩子到处爬；让孩子早点学会走路，用学步车；怕脏老抱着孩子，不让孩子活动；把孩子交给电视保姆；溺爱孩子，事事为孩子代劳
孩子因为缺乏锻炼，本体感不足，身体的灵活性大打折扣，而父母总认为只要学习好，这些都不重要，殊不知孩子如果身体操作能力差，笨手笨脚动作慢，心理压力也会非常大。感觉统合能力就是在适宜的感觉信息刺激和适宜的运动中逐渐培养的。因此，要想提升本体感，建议父母根据孩子年龄与能力特点，自行设计抓、握、捏、扔等小游戏，如摆积木，投球，捏橡皮泥等。，重视孩子生活自理能力的培养，上幼儿园以前要学会洗手、擦脸、穿衣以及刷牙等。而在上幼儿园以后，要适当的给孩子安排家务劳动。
4、适合在家训练的本体觉游戏：追光影。把家里的灯关上，然后在一个空旷的墙壁上，用手电筒打出一个光点，让孩子用手去拍这团光影；玩冰棍。将木棍合在一起，拿在手中，向平地上一撒，用一根木棍从下挑弹起撒出的木棍，每挑一根不许碰动其他木棍；指头立毛掸；将扎有鸡毛的一端朝上，光的一端立于手心或手指上，身体随鸡毛掸倾斜而走动，使鸡毛掸立于手指长久不掉下来；跳绳。让孩子双手抓住绳子的两端，绳子甩起后跳过去；翻筋斗。让孩子在垫子上面自由地翻筋斗，随便前翻、后翻都可以。
经过了烟台金色雨林的专业解读，相信家长和孩子们对于本体觉，有了一定的认识了，现在起，别忘了在生活中不断的进行培养和训练哟。
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