古时十年寒窗苦读考取功名，现在想要出国留学，雅思托福是必须要过的难关，托福考试中听力是占分数比例比较大的一项，很多考生想要和别人拉开分数就必须要在托福听力这一项上面下苦功夫，想要在短期内得到托福听力的提高是很多考生梦寐以求的。北京贵学教育的老师表示对于托福听力可以采取周期性训练的方式，提高听力能力。
贵学教育的老师指出可以把30天作为一个整体周期，每10天作为一个进阶，这样有条不紊的进行训练。在医学上医生会给病人安排周期性疗法，事实证明医疗效果很不错，同样在托福听力训练上也有很好的效果。
先从第一个10天开始，我们练习听力的初期很习惯将一些新闻节目作为练习素材，但是只是把听作为主线，其实这样是不对的，在初期练习的时候应以试听练习为主，边听边看字幕，这样可以将不熟悉的单词加强印象，在中国学生学习英语的过程中存在一个普遍现象就是必须眼睛看到这个单词才知道这个单词的意思，不能很好的将阅读词汇转换成听力词汇，归根结底还是因为对于单词的掌握不够熟练所致。所以在初期练习听力时要以视听练习为主，这样才能在最大程度上得到提高。
经过前10天的视听练习，然后进入第二个10天的练习，在这个10天周期里要以盲听为主，盲听的练习主要是帮助考生适应听力里面的一些弱读，连读，在听力中不可能每一个单词都是特别准的读音，很多是一句话中存在两个单词的连读或者有一些单词进行弱读，不掌握这些规律也是很难得到好的分数的。所以盲听就必不可少了，把前期练习听力视听的资料采取不看屏幕的方式，这样在听的时候就很容易听出什么地方是连读什么地方是弱读，久而久之听力就会大大的提高。
最后一个10天该如何安排呢？贵学教育的老师指出在最后的10天里要以通听为主，在明确主题之后要注意寻找逻辑。主要训练目的就是在听得过程中能够判断出文章是按时间顺序还是空间顺序，是属于现象解释型的文章还是两种观点作比较的文章等等。听多了在你听到一些转折词的时候就很容易的做出了判断，知道下文要表达什么样的观点。
将不同的听力资料划分好，然后按照这个周期性的训练方法进行训练会得到意想不到的效果，当然最适合的方法才是好方法，最重要的还是自己摸索出来一套属于自己的训练方法。
