看过来|学大教你期中考怎样发挥好
广州学大为即将迎来期中考的同学们献上实用干货分享啦!考考考老师的法宝,分分分学生的命根,这句广为流传的话每每在考试前夕都能涌上同学们的大脑。其实考试也是一种很好的检验学习成果的方式,大家更应该思考的是如何能让自己发挥出最稳定的学习状态!
想要拥有一个好的考试状态,调整自己的生物钟是必不可少的。科学研究已经表明,人的大脑是有兴奋期和抑制期的。同学们在考前几天就应调整好作息时间,晚上九点半睡,第二天早上六点左右起床,如此调节生物钟,让我们大脑的兴奋期与考试时间同步,这样就提前进入了考试的角色,有利于发挥出最好的水平。如果提前知道哪个时间段考哪科,还可以提前就在一天中的相应阶段模拟训练。
提到考试,很多同学都会有特别紧张的情绪,学大教育发现,甚至不少同学都会因为紧张影响自己的考试状态,这就需要大家积极调整和改善了。考试时一旦怯场,则会面对试题头脑空空,平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来,注意力也不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成绩,或者用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
拿到试卷后一定不要忙着答题,填涂好需要的信息后,先对试卷进行整体感知,看看这份试卷共多少页,总题量是多少,分哪几部分,有哪几种题型。这样有两个好处,一个是要防止试卷错误,尽早调换,避免不必要的损失;二是可对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。看到会做的题自己的情绪便会尽快地稳定下来,紧张情绪也就消除了。
期中考试的重要性不言而喻,广州学大1对1的教师也强调要大家保持好状态,尽可能的发挥最佳水平,如果平时考试都能发挥出自己的最好水平,到来中高考就不会再紧张了!