备战高考，提升记忆力，学大1对1有方法

备战高考，提升记忆力，学大1对1有方法

高三的学子们在经历了一段时间的学习后，是不是觉得自己的记忆力越来越不好了呢！提升记忆力，广州学大教育这边的方法可是很多的，一起听听专家的建议吧！

学大1对1专家介绍到，高三复习强度大，大量的知识点需要记忆，而且习题量也是很大的，学生们的大脑经常处于疲惫的状态，这样的学习效果也是越来越不好的。如何缓解大脑疲劳，让自己的高考复习更加有效率，广州学大专家介绍的几大方法，轻松拯救你的记忆力。

一、紧握自己的拳头

你在学校中，想不起来东西的时候，就握紧自己的拳头，有关研究表示，正确的握拳方式，可以提升提取大脑信息的能力。只要45秒钟，就能够有很好的效果，考生不妨试试。

二、坚持锻炼

科学认为，锻炼在各类问题的解决上，都起到了一定的作用，而且记忆力也是涵盖在其中的。坚持锻炼，增强大脑的活跃度，促进大脑中记忆细胞的成长。经过研究发现，在坚持6个月的锻炼后，语言和空间记忆力都能提升很多。

三、充足的睡眠

大学时候，很多学生都是考前三天挑灯夜战，迎战考试。学大1对1专家表示，你不断把知识塞进大脑，还不如考前好好睡觉更加有好处。研究表明，人在睡觉的时候，大脑的活动都是为了第二天的记忆做准备的。

四、嚼口香糖

如果你想要把一件事情，记住30分钟左右的时间，那么试一下嚼口香糖吧！国外研究表明，嚼口香糖的时候，人们的注意力非常集中，而且是听觉和视觉记忆效果都非常不错。

广州学大教育的老师，就记忆力提升方法给大家进行了全面介绍，希望对广大高三学员能够有所帮助。如果你的记忆力在减退，不妨试试学大1对1专家的方法吧！有助于你提升记忆力哦！