看完这篇文章，学大说孩子的早睡早起再也不是难题
上海学大教育听到很多家长反映，说他的孩子晚上不愿睡，早上也不愿意离开被窝，不知道怎么办才好。
这段时间大冬天，学大教育可以理解孩子的行为，晚上太冷睡不着，早上太冷起不来。大家都不想离开那温暖的被窝。成年人尚且如此，更何况还没发育完善的孩子呢？学大相信很多家长都在烦恼着这个问题。同时家长们都会觉得很矛盾，一方面希望孩子有充足的睡眠，另一方面又不希望孩子迟到被老师责备。
不过上海学大一对一觉得，家长希望孩子睡多点，也是有道理的。毕竟睡眠不足，不仅会使孩子没精打采，健康受损，更会对孩子的智力发育有所影响！就如斯坦福的研究表明，智力测试成绩好坏与孩子的睡眠习惯有密切联系。所以希望家长们可以明白，你想孩子成长，那么自己先要成长。而牺牲和取舍，也是成长的一个关键。
那么怎样才能让孩子早睡早起呢？上海学大一对一觉得家长可以做孩子早睡的榜样。除此以外，还建议家长可以给孩子一个“睡前仪式”，营造良好的睡眠环境。如果能够为孩子营造一个舒适的睡眠环境，那么相信孩子睡着就是眨眼间的事了。比如在睡觉前，可以给孩子洗个澡，然后跟孩子讲个故事。记得把房间的光线调暗，营造出“要睡觉了”的气氛。时间长了，生物钟习惯了，孩子自然而然就会想去睡觉了。
早睡和早起是相互相成的，当孩子能够早睡早起之后，精神会好一些，人都会健康一些。学大教育建议家长可以试试用“两个闹钟”的方式。在这个方法里面，要设定两个闹钟，一个是叫醒孩子，另外一个则是让孩子起床。第一个闹钟响起之后，可以提醒孩子，还有十分钟就需要起床了。期间可以陪在孩子身边，说说话，用语言来刺激孩子，让孩子保持清醒的同时，仍跟被窝“合而为一”。然后十分钟之后，第二个闹铃响起，这个闹铃就是要孩子起床的。孩子起床之后，可以给孩子用冷水来洗个脸，让孩子更加清醒。这种方法还是比较有效的。
关于孩子的早睡早起问题，上海学大教育就说这么多了，希望各位家长能够找到最合适的方法，让孩子的睡眠难题得到解决！同时，学大也知道期末考试即将到来，孩子现在也应该进入到紧张的学习状态当中了，在睡眠方面学大可以给大家的知识相关的指导和意见，但是在学习方面学大教育还是可以很好的帮助学生们的，能够让孩子在考前的冲刺阶段成功提分！现在学大的体验课还可以免费试听哦！孩子可以在个性化的课堂中徜徉知识的海洋！
上海学大教育欢迎大家的加入！在这里，让孩子的学习效果快人一步！如果有课程方面的问题想要咨询，可以通过电话和我们联系！
