学大新高一拓展|揭开心理学面纱，克服拖延症
上海学大教育宝岗校区的新高一班不仅在学习文化课的同时开展了华农大拓展活动，详情戳学大新高一衔接班开课啦！先去华农看看植物，还进行了物理实验、化学实验和揭秘心理学的拓展活动。我们一起去看看大家的心理课吧。
当天学大很荣幸邀请了广受学生欢迎的牛爱洋老师为大家讲解“传说中的心理学”，带同学们一起走进心理学的世界，揭开心理学神秘的面纱。华师心理学研究生毕业，具有三年多公校的心理老师经验，目前任职从化工程学院心理辅导老师，性格开朗，风趣幽默，深受学生喜爱。
课前，牛老师以快问快答的形式引入心理学的概念，没想到脑洞大开的脑筋急转弯与心理学也有一定的关系，善于联想，思考问题懂得发散思维的同学往往答题能力Max哦。
你有没有过这样的时候？每次要学习之前，要先收拾桌子、挑一支看着顺眼的笔、摆好书、翻到一张夹在本子里的小纸条思考一下哪里来的，等等。折腾了半天，书依然没有翻开。很多人都归咎于“我有拖延症”，其实这都是我们逃避学习任务的借口。初中的同学刚刚进入高一，进入一个新的阶段也有可能出现这样“拖延”，往往是因为对新环境和新的学习节奏感到恐惧、适应不了所产生的问题。
要改变这个状态，牛老师特地给上海学大教育宝岗校区的同学们支了招：
第一、给自己建立信心。进入学校之后可能会面临很多与以前完全不同的学习内容，不要急着“当第一”，急着否定自己。我们逐步去了解这个学科，了解知识结构，从简单基础的开始做题，从一点一点的成就感开始积累，慢慢给自己建立信心。
第二、给自己定目标。许多心理学的研究发现，设定目标不管是对短期的学习工作也好，还是对长期的人生规划也好，都起着重要作用。目前我们高中的任务就是为了变得更优秀，考取理想的大学，那我们不妨把目标定得更明确，比如考取哪一所大学，期中考试考到班级的什么位置等等……
第三、拥有执行力。说到执行力就与之前的“拖延”相关了。我们之所以拖延，和执行力有很大的关系，那么应该怎么培养执行力呢？与自己约定，一个小小的时间段内完成一个任务，比如5分钟，我要写多少题目；或者5分钟我要做好一道大题，诸如此类短时间能立马完成的事情，每天都做5遍这样的约定，你会收获很大的满足感，慢慢地你就会觉得，马上完成任务是一件非常高兴的事情。
心理课上，学大新高一的同学感受到心理学的魅力，也理清了很多对心理学的误解。有的同学了解了情绪，知道了要如何控制情绪，有的同学笑称“一节课治愈拖延症”，还有同学表示开学以后要去学校心理咨询室“探秘”……
学大教育今年暑假的衔接课程，在此圆满的落下帷幕，相信这一节课对同学们来说是一个全新的体验。它有别于一般的学科课程，使他们更了解自己，也帮助他们更好地面对新高一、新阶段的挑战。
