高三作息时间表很重要 上海学大教育给你答案
高三作息时间表很重要 上海学大教育给你答案
网上到处都在说“状元时间表”“学霸时间表”那么作息表到底有没有必要制定？学霸这个表，是不是直接用就对了，上海学大教育来教你如何制定属于自己的作息计划，赶紧来学习吧！
首先有一个很重要的问题需要大家明确，就是作息时间表很重要吗？其实，计划表没有那么重要，重要的是能不能长期坚持下去。这就如很多人说在学习的过程中需要一个改错本，然后你就准备了一个笔记本真的去做，但实际上也没有坚持几天，因为这本身就不是一个能欧短期见效的方法，如果没有祖足够的毅力坚持下去，是没有什么效果的。
但是，作为一名学生，晚上回家后是很多的作业，当然不能学习到太晚，不然会影响到第二天的精神状态，尤其还是高三的学生，备战高考是一件很辛苦的事情，如果不好好注意休息，那么复习的效率也会下降。
可是应该如何安排作息时间呢？有人可能或说可以参考学霸的计划，其实是没有用的，因为每一个人的情况都不一样，你需要做的就是为自己定制一个专属的计划。
上海学大教育的老师建议大家可以将时间划分为不同的段落。比如根据考试的顺序进行复习；大家应该知道 “8－1〉8”这个公式吧，它的意思是8个小时的时间，有一个小时用来玩乐放松，而其他时间则是用来学习，但是学习的效果却比一直学习8个小时还要好，这也说明了在学习是要劳逸结合。
而且在制定计划表时一定要具体、详细，不要忽略一些小事，比如吃饭、整理笔记、休息等，但是补不能将大部分的经历放在这件事情上。不过计划制定好不代表就完事了，还需要有很强的自律能力，能够长期坚持下去，慢慢养成自身的习惯，也能提升学习效率。
对于高中学生来说，学习压力很大，所以有一个良好的作息时间很重要，上海学大教育建议大家赶紧行动起来，制定自己的时间是作息表。
