新初三升学季，学大给你的心顺顺毛
上海学大教育携手本家国家高级心理咨询师们为刚升入初三的学生们，就因学习和中考的压力，出现的多种自我否定等一系列的烦躁情绪来排忧解难，让你的心透口气。
初三的学生面临着中考的重压，多数学生会出现担心前途、方案学习等心理不适的问题，若不及时调整，不仅会影响我们的学习和考试，严重时还会发展成心理疾病，所以注意适当调整心理是必须的。
今天，学大的心理咨询师们就初三学生们的遇到的问题支支招，初三的宝宝们，往下看，没准就会发现能解决你问题的方法。
首先要学会客观地评价自己，为自己精准定位。
人生而不同，学习能力也是不一样的。在初三的紧张时刻，不要过分地追求要在某时段超越比你成绩好太多的学生。要从小目标走起，在找准自己在班级甚至是年级的排名后，制定一个个超越的小目标，一步步的向前。现在时间还有很多，不要太过强求自己。
随后，在学习时，要保证平稳的心态，莫慌张！
面临升学压力，焦虑是不可避免的。但是把大量的时间耗损在担心学习上就不妥帖了。同学们要注意学会积极的自我暗示。比如在学习时，写写“踏踏实学习”等的小字条来帮助自己稳定情绪，为自己的找回自信。
除此外，同学们要明白，很多的焦虑情绪是因为自己没有确定的目标才会出现的。当有一个确切的学习计划和目标时，你就没有多余的心思浪费在焦虑上了。
但是需要注意，在制定计划时，要张弛有度。中考不会将难点考察作为选拔学生的标准，70%左右考的都是基础的知识点。
在你的复习计划中，将多数精力放在基础巩固上，就不会掉队，此后再将多余的精力投放到你有把握跨越的难点上，这样总分的高度就会快速上升。所以说，学习是有策略的。
上海学大的中考辅导在秋季继续开班中考1对1辅导课程，帮助自学能力较差或是想要快速提升学习力的初三学子们“休养生息”。此外在独家电台节目，也将定期与家长和孩子们进行“中考那些事儿”的谈话节目。
这个升学季，和上海学大教育一同朝着中考高分迈进，相信，下一个高分，非你莫属！
