学大全科教你如何管理情绪 为你全面保驾护航
在成长的过程中，有时候困难的不是成绩提升，也不是做不完的作业，而是没有办法管理好自己的情绪，缺乏“情绪自控力”。经常焦虑却不知道应该如何排解消极情绪，不能及时集中精力投入到学习中，这该怎么办呢？别急，北京学大中学全科教育来教你！
在此之前，北京学大想给大家举几个例子，来了解一下做好情绪管理的重要性！曾经获得高考状元的小宁，毫无悬念的进入了北京大学，可是上了一段时间后的他选择退学。两岁就能背诵30 首现代诗词，四岁认识400个汉字，五岁读小学，八岁会开中药方，十三岁被中科大少年班录取……在别人眼里，小宁拥有一段开了挂的童年，一串可望不可及的成就。
从小到大，他一直都是别人家的孩子。可也正是各种头衔压得他喘不过气来，他被众人捧上高台但却不知所措，他失去了正常生活和娱乐的权利。最后的他不堪重负，来自父母和老师的压力让他失去了自我，陷入绝望，于是他选择退学，以此换取自己的自由。北京学大中学全科看到这样的消息也十分痛心，因此，学会排解自己的负面情绪真的很重要啊！
学业压力增大，人际关系复杂，有时一些看似稀松平常的小事，也会让你陷入莫名的消极情绪中，导致做事效率大大降低，但这些负面情绪并不是不可战胜的洪水猛兽，拥有情绪自我掌控的能力便可以将这些消极情绪化为积极力量，轻松向前！
学大中学全科教育携手美国资深心理学家，基于上万青少年心理咨询案例，为青少年提供一套科学有效的情绪管理行动计划！让情绪自控力成为你的核心竞争力！《情绪自控力》让你战胜愤怒，收获情绪自控力，遇事不再容易冲动；让你摆脱焦虑，不再紧张急躁，焦虑不安；让你走出抑郁，不再沮丧消极，没有动力。
通过北京学大中学全科教育的情绪管理，你可以获得101个丰富案例，引导你解锁心灵密码，与内心来一次深入的对话。学大帮助你做好情绪管理，从容面对各种挑战，如果你也有类似的心理问题，就赶快来找学大老师咨询吧！
