中高考倒计时 学大教育教孩子正确午休
孩子如何学得更高效？哈尔滨学大教育要跟大家说的是在这个关键的时间点，要想孩子精神集中、精力充沛地学习，充分、高质量的休息必不可少！但当前大家普遍都只注意夜间的睡眠与休息，往往容易忽视了午休作为一天中间调整、休息的重要作用！
其实，打开别人家孩子学习的秘籍，就会发现：他们都很会休息。不少学生没有认识到中午休息的必要性与重要性，把极其宝贵的午休时间耽误了，选择去处理生活上的杂事或者温习功课。那么学大教育为什么要建议大家在该休息的时间午休呢？
首先，学习是很怕打疲劳战，学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过熬夜拼时间来换取一时心理的快慰。在中高考倒计时阶段的学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合。学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。
其次，就哈尔滨学大教育对于学员的观察来看，中午是学习效率比较低的时间，有的同学为了拼时间利用午间进行学习，其实效果并不好，甚至做无用功，不仅如此，午间不休息还会影响到下午及晚间的学习，对于这样得不偿失的事我们绝不能做。有人认为，午间休息也是“磨刀不误砍柴工”，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。
那么中午午休对于大家的学习到底有哪些益处呢？
1.学习压力，缓解了。
现如今学生的学习压力不小，而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的比较好的方法，午休一会，能够帮助学生保持心境平和，有效缓解情绪波动以及压力，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。哈尔滨学大教育中高考的老师也会在日常的教学中也会引导大家更好的休息。
2.学习效率，翻倍了。
研究表明，过于疲劳的人午睡之后， 学习效率能够高出平均水平13%。不止是现代人有午睡的习惯，近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。这些名人都对午休进行了大量的赞扬，因此哈尔滨学大教育更要建议大家在这段时间更好的进行午休。
3.记忆力，增强了。
多个研究小组都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确。午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。
5.小毛病，不犯了。
研究表明，中午 1 点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，养成午睡的习惯，孩子的抵抗力越来越好，头疼脑热这些影响学习的小毛病再不会动不动就发生。强健的身体也会让孩子在中高考中取得更好的成绩。
以上就是学大教育对于午休的一些认识，同时也建议大家在这段时间更好的进行休息，预祝所有考生在今年夏天考试中取得好成绩，顺利进入理想的大学。
