学大提醒各位家长 优质早餐可以补脑长高抗疲劳
青岛学大教育曾在CCTV新闻频道，看过这样一条新闻：正在读初二的小林，因为父母工作太忙，没时间给她做早餐，于是小林每天在校门口的小摊贩上买早餐吃。就这样吃了2个学期，没想到因为对早餐问题的忽视，小林没过多久竟患上了肾衰竭，父母后悔不已。
后来有医生解释，孩子小小年纪患上这个病，是因为外面卖的肉类食品，一般会放亚硝酸盐添加剂，让肉色鲜亮、吃起来嫩，还能保鲜防腐。长期服用，毒素日积月累，最终导致疾病爆发。可怜天下父母心啊，作为父母努力工作赚钱养家，为的是能给孩子提高更好的生活。但是，如果孩子的健康都没有了？那一切还有什么意义！
所以，在吃早餐这个问题上，家长们都应该意识到，早餐吃什么，吃得好不好，对孩子的健康至关重要。为此，青岛学大一对一特意邀请了国家一级营养师，为大家准备了30套家长必备的营养早餐食谱。包括“初中生增高食谱”、“高效提升孩子记忆力食谱”、“便宜不贵的补脑食谱”、“增强抵抗力食谱”等独家营养搭配，一应俱全。
每天10分钟，给孩子做一份营养早餐，孩子早餐吃的好，学习精力更集中！吃早餐，是一件“小投入、大回报”的事情。早餐吃得好，吃得营养，才能满足孩子成长发育的需要。一日之计在于晨，如果早餐营养不足，孩子必然出现上课精力不够、容易打瞌睡、难以集中注意力，学习效率低等问题，所以可见早餐的重要性不容忽视。
学大教育小编可以先给你们透露部分食谱：骨咸粥，主料：猪龙骨 500克，珍珠米 150克；辅料：香菜 5克，小葱 5克，盐 50克，味精 1克，料酒 5克，鸡粉 5克。做法如下：1.猪龙骨砍件，加50g盐腌制一晚；2. 骨头焯水，水中加姜和料酒，焯完过凉水。3. 煮水，水开放入珍珠米，姜丝和咸骨熬制。4.熬制米开后小火煮30分钟，放入鸡粉、味精、花生油。
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