高三容易出现的问题 家长们看学大教育教你解答
高考对于家长和孩子们而言，都是一个非常重要的阶段，在这个阶段，家长们如果不重视的话，那么孩子们的心理上难免出现一些问题。今天青岛学大教育为大家带来的，就是这些问题的处理方法。
首先学大教育说的是如何缓解学业压力，高三学生学业焦虑，主要表现为：考试焦虑和学习动力不足。只有减轻心理负担与学习焦虑，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机，过强或过弱的动机都容易使自己产生失败体验而造成心理压力，未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去，考前做好知识准备，以及应付考试突发事件的对策，有备才能无患。
另外一个方面学大教育一对一告诉大家的，就是正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：对自己有一个客观、全面的评价，善于将成功归结为自己的能力，体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，不妨制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中，体验成就感，增强自信心，乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样重要。
还有就是怎么克服精力分散，在学习中常常会出现注意力不集中、精力分散、走神现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥，否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力，由于精神疲劳而引起的疲劳效应。可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏锐地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏，尽快着手按已定的计划进行学习，继续学习，直到完成。
最后一点学大教育说的就是摆脱苦闷自卑心理，有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥应有的水平，也许是老师出题太难。
家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。如果您的孩子学习成绩不好的话，除了心理疏导，还可以和青岛学大教育取得联系。
