准高三们，优能中学来帮你们高效度过暑假

准高三们，优能中学来帮你们高效度过暑假

准高三生们要注意了，这个暑假是你们最后一个可以学习的暑假，也是你们步入高三的很关键的一次暑假，所以这次的暑假还是相当的重要的，现在胶州学大中学来帮助你如何高效的度过这个暑假，为自己的高三学习打好基础。

首先这个阶段你的吃住行都要向高三靠拢，这个时间段就要放弃所谓高三最后的疯狂了，新高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理准备。其中有的人觉得自己要先在家好好享受，日后的生活将会非常的苦，养精蓄锐，这种想法是非常错误的，假期自由支配的时间较多，新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。

然后胶州优能中学要注意的是一定要加强自己的身体锻炼，因为等到高三的时候需要拼的不只是自己的知识，还有自己的身体，所以一定要非常重视自己的身体锻炼，假期自由支配的时间较多，新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。

老师们通常会认为考生一定要利用这个暑假来为自己储备非常充足的体能从而更好的应对高三，新高三生在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。还有在饮食方面，高三学生体力和脑力消耗都较大，因此营养要跟上。但也并不是吃多好，每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品，关键是营养搭配要均衡，从这个暑假开始，家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱，以备应对高三。生物钟也要开始调整了，要提前为自己的高考生物钟做准备。

在高三这个暑假，学生们要是感觉自己不能有效的度过这个暑假，也可以来学大中学参加集训暑期班学习，这里为你提供更加专业的辅导，让你有效的学习。