上课无法集中注意力 太原优能解锁高效课堂
太原的中学生们即将在8月底9月初迎来复课，“神兽归笼”孩子们的上课状态如何？不出意外大部分孩子都是这样的：开学第1天喜笑颜开神采奕奕，聚精会神搞学习，然而到了第二天，第三天……开始回味假期呼呼大睡的愉悦，因此，如何帮开学季的孩子调整学习状态，一定是家长们目前最最苦恼和关心的问题，所以太原学大教育中学今天给家长们带来了开学季解锁高效学习课堂的锦囊妙计。
高效率利用课堂时间的基础是课前全方位的准备。
假如上课是次远航，那么课前准备则相当于填装食物和淡水、检查机械设备状况、加油等必须完成的预备任务。在一定程度上，课前准备对于课堂效率起着决定性的作用。课上许多时间的浪费和注意力的涣散，在做了充分课前准备的情况下都可以得到避免。
在课堂上保持专注的技巧
课堂是平日磨练自己的大好机会，但是许多同学却没有善待这些时间，或是昏昏欲睡，或是注意力不集中，到了考试前只得万分梅根。与其“悔不当初”，不如“把握当下”。在课堂上，太原学大学校认为最关键的是专注，能够长时间集中注意力是一种强大的能力，除了先天的韧性，也需要后天的学习和培养。
做笔记：父母辈的人总喜欢教导我们“好记性不如烂笔头”，话糙理不糙。通常，用笔记下的内容才是你最终掌握的部分。做笔记的好处千千万，一是有利于巩固和加深课前预习所得的知识，二是有利于课后复习和知识体系的建立，三是最关键的一点一一记笔记可以大大提升听课的专注度。
建立和老师的互动：大多数老师是喜欢在课堂上与学生有所互动的，所以大家完全可以在老师提出观点时表示赞同，或是提出自己的见解和疑问，甚至只是短暂的眼神交流，这些行为都可以建立和老师之间的互动。太原学大教育中学认为这种互动可以给予自己一种积极参与课堂的投入感，帮助注意力的集中，有来有往的信息互换，也更利于知识的吸收和消化。
学会拒绝干扰源：干扰源分为人和物。关于人，可以给周围想和你进行对话的同学一个眼神，或是用其他方式礼貌地阻止他/她继续这个话题。所以，针对自己的小习惯，太原学大教育一对一建议尽量通过“眼不见心不烦”的方式，戒除在课上做其他事的欲望。
保持清醒的头脑：在睡眠不充足的时候，犯困确实难以避免。困意袭来，几乎没有几个人可以抵挡。而正如前文所言，建立一个科学合理的作息才能从根本上解决问题。在课上犯困，依我个人的经验，有以下几个方法可以尝试:大量饮水、闻薄荷类吸入剂、涂风油精和课前适量摄入咖啡等。要是实在坚持不住，可以选择小憩5～10分钟。
总的来说，家长们需要提醒孩子们注意以下几点：1.课前的知识和工具准备很重要。2.干净的桌面、课间的放松和科学的作息可以帮助提升课堂效率。3.课堂上通过做笔记、建立和老师的互动、拒绝干扰源等方式可以提高专注度。最后太原学大教育一对一祝新学期的孩子们都争做认真学习的冠军！
