不知不觉就到了考前的最后100天，也是非常考验心态的时候。这段时间应该如何去调整自己的心态呢？上海文都考研给大家一些建议。
在备考期间压力比较大，出现情绪低落和疲惫是非常正常的现象，我们应该怎么样去调整自己的状态呢？建议大家出现这种情况之后可以进行一些调节，给自己的好朋友打个电话倾诉一下也是不错的方法。在学习比较累的时候可以去户外进行一下体育运动，出去散步放空自己。但是也不要过于放纵，可能会好几天都缓不过来。
早睡早起保持良好的精神状态是非常有必要的，建议同学们养成良好的生活习惯，早睡早起、健康饮食，适当进行体育锻炼，有充足的精神去进行体育锻炼。
在考研的道路上我们也会遇到很多的诱惑，比如说校园招聘会和公务员考试报名开始，这段时间也是考研党的心理产生动摇的时期。但是考研进入最后的冲刺阶段，任何的心理波动都会造成状态的下滑，这个时候更要坚定自己的信念，和志同道合的朋友去沟通，确保自己的大方向不出现问题。
很多小伙伴看起来非常努力，但是一到自习室就先拿起手机来放松半小时，让手机在不知不觉中偷走了自己的复习时间。上海文都考研建议各位考生在复习期间卸载手机上的软件，避免受到各种诱惑。在完成学习之后可以适当地进行休闲和娱乐，但是时间不要过长。
文都考研建议大家选择一个比较清静的自习室来学习，当你在复习的时候，周围嘈杂的噪声可能会让你学习不进去。可以选择学习氛围浓厚的图书馆或者自习室去学习，周围良好氛围会让你更加容易投入进去。
我们可以在课桌上去贴一些醒目的标语提醒自己，把自己的梦想写在小纸条上，每次自己走神的时候就可以看一看，激励自己把全部的心思重新投入到学习上。
在距离考研还有100天的时候，选择一个全封闭式的集训课程能够大大提高备考的效率。上海文都考研开设了秋季百日集训营，包括秋季提分、终极决胜两大营。在这个容易出现焦虑和自我怀疑的时候百日营是一个快速的提分机会，能够帮助你迎接挑战、超越自我。
上海文都考研百日集训营的优势是非常多的，课程会对高频的重难点进行总结，系统的讲解做题的技巧、对真题进行精讲和剖析。在复习之余会指导考生进行全真模考演练，走进真实考场，提前适应考试的氛围。文都考研的教师会根据自己多年的考研辅导经验对考试题目进行预测，把握出题方向。
在距离考研还有100天的关键阶段，上海文都考研百日集训营能够帮助考生进行最后的冲刺，提高复习的效率，给学生复习的好方法，帮助考生赢在考研的战场上。考研的小伙伴如果咋子这一时期心态上有波动也可以随时咨询上海文都考研的老师，我们会为你加油鼓劲。
