冲刺期遇到考研综合症 文都考研说不用着急
上海文都考研指出，考研不仅是一场心智、学习方式、专业技能的较量，更是意志力、忍耐性、积极平和心态的交锋。在考研大军中有着来自各行各业的考生，当然在备考过程中也会遇到各种各样的问题，大家成绩的提高不仅仅要靠自己的努力学习更和良好的心态脱不开关系，接下来就一起去看看该如何调整自己的心态吧。
文都考研指出考研综合症的症状主要表现为两个方面：行为上患得患失，遇事瞻前顾后、优柔寡断;心理上则为常常莫名的烦躁、孤独、无助、压抑，情绪不稳定，轻则精神萎靡，心情低沉；重则不仅会影响到复习效率，甚至会失去对于考研的信心。
其实大多数考研人都会出现患得患失、犹豫不决的情况，但是大家需要引起重视的是，不能因为这种问题影响到自己的复习，文都考研以大学毕业生为例来讲解这一问题，毕业生们面临安排复习与实习、找工作的冲突时，以及在职的考生面临工作的压力，在很多时间让考生左右为难，同时周围的环境对考生的复习造成或多或少的影响。若是不能及时的处理这种矛盾就会形成心理障碍，影响到大家的复习效果，因此大家一定要重视这一问题。
学习是身心的共同活动，并且主要是心理活动。所以，学习效率既受生理疲劳的影响，又受心理疲劳的影响，且后者影响更大。学习疲劳也是一种心理障碍。在这里文都考研也要提醒大家一句，心理疲劳不同于生理疲劳，这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，它远比生理疲劳更为严重，也更难恢复。心理疲劳不解除，便会导致神经衰弱，甚至产生心理疾病。
这就要求大家先做到以平常心来面对考试，考研是一场选拔性的考试，更需要大家引起重视，文都考研认为若是大家不能够将考研当做人生仅有的出路，拼尽全力努力考试，无异于是浪费自己在考研备考这段时间；在备考过程中可能会遇到很多不尽人意的情况，若是一直拘泥于这些问题，就是在无形之中给自己增加了不少的负担。
在遇到学习方面的问题时，文都考研也为大家整理了一些小方法：首先要有明确的学习目的，力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力；其次要培养浓厚的学习兴趣，这也是克服心理疲劳的关键所在；要注意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，所以大家不妨将各门课程交替起来进行复习。
以上就是上海文都考研为大家整理出的一些关于应对考研综合症的小方法了，希望能够对大家心态调整有所启发。
