2026考研备考，集中你的注意力

2026考研备考，集中你的注意力

随着暑期的即将结束，对于考研生来说，距离今年的考试越来越近了，如何备考呢？如何提升学习效率呢，上海文都考研鉴于很多考生都在和老师沟通，学习效率提升问题，就专门为大家进行讲解吧。

很多在上海文都学习的学生，最近显得有些浮躁，主要是因为暑期的黄金备考时期即将结束，大家觉得自己复习的效果不好，对考试心理没底，不知道如何复习？针对大家出现的这些问题，上海文都考研学校的老师决定为大家做一个总结，希望帮助大家定心的备考。

其实，现在的考研复习基本上是到了一个很重要的阶段，就像马拉松赛跑的后半段，疲劳出现，大家要做的事情就是集中精力来学习，提升自己的备考效率，让每天的复习可以更加的高效。

文都考研专家总结了集中注意力的步骤，大家可以试着一周来练习一下。

步骤1：首先，做自己制定两到三项的学习任务。

步骤2：像平常一样开始学习。

步骤3：当觉得自己注意力不集中的时候，或者分心的话，马上停止学习。

步骤4：对于让你分心，或者复习无法集中的事情，大家可以把这些事情列出来，放到桌上的便利贴上。

步骤5：进行另一项学习任务之前，大家可以看看你的便利贴，改善效果非常好哦。

步骤6：在每天复习的时候，如果大家完成预定的任务后，可以多完成一些任务，比如英语，再多背一个单词；数学，再多解一道题；政治，再多看十分钟的新闻，让你的注意力慢慢的集中。

步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。

步骤8：重复步骤2。

上海文都考研学校为 大家提出的这套集中注意力的方法，是非常科学的，一步步的来完成也是很简单的，大家慢慢的一天天的积累，就会有很大的成就感，希望在最后的几个月时间里，大家集中精力复习，文都考研也会陪你一起备战，取得考研好成绩。