文都考研，暑期备考时间安排表
文都考研，暑期备考时间安排表
当考研的战火越来越近，你的备考到了什么阶段呢？你有没有觉得天气有些炎热，自己有些懒惰呢？上海文都考研为大家准备了一份备考时间安排表，希望大家可以每天坚持复习，让自己的考研学习效率提升，拿到考研高分。
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文都考研人暑假复习时间安排指南
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时间 |
安排 |
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6:30 |
起床(严格执行) |
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6：40--7：00 |
跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 |
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7：10--7：30 |
吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 |
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7：40--8：20 |
背单词空气新鲜的教室 |
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8：30--11：40 |
做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做 |
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11：50--12：20 |
吃饭有肉，多菜，九成饱 |
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12：20--13：00 |
午睡午睡不可超过一小时(严格执行) |
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13：00--17：00 |
做练习 |
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17：00--17：30 |
跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动 |
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17：30--18：00 |
吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 |
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18：00--22：00 |
看书、做练习 |
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22：00--23：00 |
锻炼 |
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23：00--23：30 |
背单词 |
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23：30--6：30 |
睡觉(严格执行) |
暑期复习阶段是考研的中坚时期，上海文都考研希望大家可以保持坚定的信心备考，需要大家用极大的热情和毅力去冲破阻挡自己的瓶颈，希望大家劳逸结合，能够好好利用这段时间！
