西红柿能避暑？文都给你暑期备考的正确避暑方式
如果考研没有冰箱和空调的话，考研的同学们应该如何正确的避暑来提高学习的效率呢？让上海文都考研学校为大家简单的介绍几点避暑的小妙招，希望可以帮助到大家。
冲澡水温控制好
没有什么比夏天冲冷水澡更爽的事情了，但是冷水澡真的合适吗？研究证明稍低于体温的温水澡或沐浴有助于夏季避暑降温，人体体温为36—37度，水温为30度左右做好，舒舒服服冲个澡然后睡个超爽的午觉，下午复习绝对精力满满。
少饮酒多和水
虽然现在多喝热水成了低情商男的标志，上海文都考研告诉大家但是多喝水除了可能补充体内蒸发的水分外还能预防中风。饮酒过多会导致身体缺水，矿泉水或低糖水是最好的选择。
枕头里的学问
枕头最好使用羽毛或者绒毛枕头。枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套容易积攒热量。
菊花茶是个好东西
文都考研一本正经的给大家介绍一款菊花，不对是菊花茶。菊花茶能够降温醒脑，在炎热夏季保持清醒头脑对考研复习很重要。
多吃西瓜、西红柿等去火食物
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。万学文都建议大家每天一杯牛奶，考研满状态。
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西瓜虽好，但是各位研究生可不要贪多哦。
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
如果大家还有什么好的方法可以起到避暑的奇招，可以告诉上海文都考研学校，让我们携手度过这个炎热的夏天，2018考研的终点正在向你招手呢。
