好焦虑遇到备考瓶颈期 文都MBA辅导教你这样做
什么？今年考研大纲提前两个月发布？是的，没错！2026年考研大纲预计七月中旬发布。（届时北京文都MBA辅导会尽快公布具体日期），考研大纲几乎每10年就会进行一次大的变动，恰逢2026年，今年的考研大纲出现多处改动也是正常现象，因此，今年的考生一定要对7月发布的考研大纲提高重视！
每次一有什么政策的变动总会弄得人心惶惶，更加焦虑。
2026年已过半，距2026年联考只有一百多天了，不少学员也到了备考的瓶颈期。那么，当焦虑期遇上复习瓶颈期该怎么办？首先就是大家要注意基础的累积，基础的重要性就不用多说了，基础是否扎实，决定着你后期复习效果的好坏。当然，基础的积累并不是一朝一夕就可以完成的，需要经过一个量变的过程，所以，一定要耐得住性子，等待质变的发生。建议大家在强化复习阶段，每天抽出一定的时间巩固一下所学知识。
其次文都MBA辅导建议大家如果遇到一些问题的话，要巧妙的解决，出现问题的时候，当下可能会解决不了，这个时候我们可以先放一放，但是不要担心，放一放就是回避这个问题，这样恰恰是一种调整心态的过程，让你在无事的时候，或者回头去想的时候，可能这个事情突然就解决了，这种现象叫做顿悟。顿悟就是创造活动失败了上千次，最后却成功于一次联想或者启发。还有就是不要太在乎做题正确率，很多同学都会把做题的正确率当作衡量进步的标准，正确率确实是一种比较直观的方式。但做题的目的主要为了练习阅读能力和解题能力，以及做题技巧，而不是追求一时的正确率。在此建议大家，摒弃急功近利的心态，心平气和地去做题。
把练习题中出现的错误整理到一起，针对易出错的题型着重练习，加大练习力度，不断地反思总结。每当彻底攻克某一题型时，可以及时鼓励一下自己，进行积极的自我暗示。
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